Advertisement

Stres? Cara Ini Bisa Meredakannya

Newswire
Senin, 09 April 2018 - 08:17 WIB
Kusnul Isti Qomah
Stres? Cara Ini Bisa Meredakannya Ilustrasi musik - Istimewa

Advertisement

Harianjogja.com, JAKARTA-Sering merasa stres? Cara yang satu ini diklaim ampuh untuk meredakan stres yang sedang Anda alami. Mendengarkan musik diklaim bisa meredakan stres.

Mendengarkan musik bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Sebuah studi bahkan menemukan, kegiatan mendengarkan musik dapat membantu menurunkan tingkat stres.

Advertisement

Tak hanya itu, studi itu juga memperlihatkan bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tingkat kecemasan dan mengurangi depresi.

Untuk pasien yang menunggu operasi, mendengarkan musik ternyata lebih efektif dalam mengurangi kecemasan. Ini karena berhubungan dengan hormon stres "kortisol" yang lebih rendah.

Untuk mendapatkan gambaran tentang seberapa banyak musik berpengaruh pada otak, sebuah penelitian pada 2011membandingkan respon otak terhadap musik dengan reaksi terhadap makanan dan seks.

Hal ini karena perasaan menyenangkan yang berasal dari ketiganya didorong oleh pelepasan neurotransmitter dopamine. Demikian seperti dilansir Medical News Today.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : Antara

Advertisement

Harian Jogja

Video Terbaru

Advertisement

Harian Jogja

Advertisement

alt

Kembali Tampil di Pilkada Gunungkidul Tahun Ini, Ini Gagasan yang Diusung Sutrisna Wibawa

Gunungkidul
| Jum'at, 29 Maret 2024, 20:17 WIB

Advertisement

alt

Ribuan Tentara Angkatan Laut Amerika Serikat Ikuti Pelatihan di di Australia

News
| Jum'at, 29 Maret 2024, 20:57 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement