Advertisement

Karbohidrat Tak Harus Nasi, Ini Alternatif Penggantinya

Sepudin Zuhri
Minggu, 17 Juni 2018 - 18:35 WIB
Maya Herawati
Karbohidrat Tak Harus Nasi, Ini Alternatif Penggantinya Ilustrasi pisang - JIBI/Bisnis Indonesia

Advertisement

Harianjogja.com, JAKARTA-Malas makan nasi karena jenuh dan penyebab Anda kegemukan. Ingat, tubuh Anda tetap butuh karbohidrat.

Studi terbaru menunjukkan konsumsi makanan rendah karbohidrat dapat membantu menghilangkan lebih banyak berat badan dan mengurangi bahaya penyakit jantung.

Advertisement

Namun, apakah Anda bisa hidup tanpa karbohidrat? Karbohidrat sumber tenaga bagi tubuh kita dan otak terutama saat banyak aktivitas. Jadi, tubuh tetap butuh karbohidrat.

Berikut ini 8 makanan sumber karbohidrat yang berguna bagi tubuh Anda:

1. Kacang-kacangan
2. Labu
3. Oatmeal
4. Popcorn
5. Quinoa
6. Ubi jalar
7. Pisang
8. Buah blueberry.

Sumber: huffingtonpost.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia

Advertisement

Harian Jogja

Video Terbaru

Advertisement

Harian Jogja

Advertisement

alt

Dukung Kelestarian Lingkungan, Pemda DIY Mulai Terapkan Program PBJ Berkelanjutan

Jogja
| Kamis, 28 Maret 2024, 16:17 WIB

Advertisement

alt

Petinggi Freeport Temui Jokowi, Ini yang Dibahas

News
| Kamis, 28 Maret 2024, 18:17 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement