Advertisement
Karbohidrat Tak Harus Nasi, Ini Alternatif Penggantinya
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-Malas makan nasi karena jenuh dan penyebab Anda kegemukan. Ingat, tubuh Anda tetap butuh karbohidrat.
Studi terbaru menunjukkan konsumsi makanan rendah karbohidrat dapat membantu menghilangkan lebih banyak berat badan dan mengurangi bahaya penyakit jantung.
Advertisement
Namun, apakah Anda bisa hidup tanpa karbohidrat? Karbohidrat sumber tenaga bagi tubuh kita dan otak terutama saat banyak aktivitas. Jadi, tubuh tetap butuh karbohidrat.
Berikut ini 8 makanan sumber karbohidrat yang berguna bagi tubuh Anda:
1. Kacang-kacangan
2. Labu
3. Oatmeal
4. Popcorn
5. Quinoa
6. Ubi jalar
7. Pisang
8. Buah blueberry.
Sumber: huffingtonpost.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Dukung Kelestarian Lingkungan, Pemda DIY Mulai Terapkan Program PBJ Berkelanjutan
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement