Advertisement
Makanan Tak Sehat Itu Nikmat Ya, Tanggung Sendiri Akibatnya
Ilustrasi Obesitas - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Makanan tak sehat seperti gorengan, makanan cepat saji dan aneka jajanan penuh pengawet biasanya enak disantap. Namun ingat, tubuh Anda akan menanggung risikonya jika membandel tetap menyantap makanan itu.
Masyarakat Indonesia terbukti bandel karena banyak di antaranya sering melahap makanan yang tidak baik untuk kesehatan.
Advertisement
Konsumsi makanan yang tidak terlalu direkomendasikan masih tinggi, setidaknya disantap tiga kali sepekan, berdasarkan studi yang dilakukan peneliti Helda Khusun dari Seameo-Refcon pada 864 pria dan wanita berusia 18-45 tahun di Jakarta Timur, Bandung, Surabaya, Makassar dan Medan.
“Pola konsumsi orang urban harus diwaspadai,” kata Helda di Jakarta, belum lama ini.
Sebanyak 77,4 responden masih sering mengonsumsi minuman berperisa manis, gorengan (74,5%), makanan manis (37,7%) dan keripik (27,9%).
Kebiasaan makan tidak sehat ditambah kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko obesitas.
Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia Elvina Karyadi menganjurkan untuk menyantap makanan bergizi seimbang dalam asupan tepat, kemudian berolahraga untuk membakar kalori yang berlebih dalam tubuh.
Pria yang menonton televisi atau bekerja di depan komputer lebih dari enam jam per hari berisiko gemuk 1,5 kali lebih besar.
Sementara itu, kaum Hawa yang tidak pernah olahraga punya risiko gemuk hingga tiga kali lebih besar ketimbang mereka yang melakukan aktivitas fisik yang tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Hindari Minum Teh Setelah Makan, Ini Risikonya bagi Tubuh
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
Advertisement
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Advertisement
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Advertisement
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
