Advertisement
Setelah Makan Biasakan Berkumur, Ini Manfaatnya
Ilustrasi kumur - ist/DamonR
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Biasakan berkumur sesudah makan. Saran dari ahli kesehatan itu bukan tanpa alasan.
"Makanan setelah dua atau tiga jam lengket. Habis makan berkumur. Analoginya, gigi dan mulut bukan mobil sedan melainkan traktor off roader. Setelah terkena lumpur, lumpur sebelum mengeras harus disemprot menggunakan air," ujar dokter gigi Bambang Nursasongko, SpKG (K) dari IKORGI Universitas Indonesia belum lama ini.
Advertisement
Berkumur yang benar ialah benar-benar mengulum mulut yang sudah terisi air selama beberapa menit lalu buang air itu. Cara ini setidaknya untuk memastikan tidak ada makanan menempel di gigi karena bisa memunculkan bau mulut dan mencegah gigi menguning.
Selain berkumur, menyikat gigi teratur juga penting. Untuk frekuensi menyikat gigi, sebaiknya lakukan dua kali dalam sehari yakni sebelum tidur dan setengah jam setelah sarapan.
"Habis makan mulut menjadi asam. Ibarat garam terkena air bisa hancur. Tunggu setengah jam dulu supaya saliva [air ludah] menetralisasi," kata Bambang.
Kemudian, agar gigi tak mudah terkikis, sebaiknya hindari konsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Begini Cara Orang Tua Mencegah Anak Kecanduan Game Online
Kekurangan Zat Besi Bisa Bikin Lemas saat Olahraga, Ini Penjelasannya
Ahli Gizi Sebut Diet Buah Saja Bisa Ganggu Metabolisme
Tiba-tiba Lupa Sesaat, Bisa Jadi Mengalami Brain Fog
Advertisement
27 Persen Perempuan Mengalami Depresi Seusai Melahirkan
Libur Nasional dan Cuti Bersama 2026, Total Ada 25 Hari
Ahli Gizi Peringatkan Risiko Gluten bagi Penderita Celiac dan Alergi
Yuk, Kenali Gejala dan Akibat Alergi Gluten
Kental Manis Ancam Kesehatan Anak, Aturan Iklannya Justru Lemah
Advertisement
Krisis Kesehatan Mental, Lebih dari Separuh Karyawan Alami Burnout
Obituarium Jane Goodall, Sang Legenda Ahli Primata
Bank Dunia Sebut Anak-Anak Muda Sulit Mendapat Pekerjaan yang Layak
Film Comic 8, Kombinasi Aksi, Politik, Komedi dan Horor
Jumlah Air yang Diperlukan Tubuh Setiap Hari Menurut Ahli
Advertisement
Peneliti Temukan Pola Makan Tidak Sehat Turunkan Daya Ingat Otak
Berita Pilihan
Advertisement
Tersangka Korupsi Bandwidth Sleman Tetap Terima Gaji, Bahkan Naik
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
