Advertisement
Setelah Makan Biasakan Berkumur, Ini Manfaatnya
Ilustrasi kumur - ist/DamonR
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Biasakan berkumur sesudah makan. Saran dari ahli kesehatan itu bukan tanpa alasan.
"Makanan setelah dua atau tiga jam lengket. Habis makan berkumur. Analoginya, gigi dan mulut bukan mobil sedan melainkan traktor off roader. Setelah terkena lumpur, lumpur sebelum mengeras harus disemprot menggunakan air," ujar dokter gigi Bambang Nursasongko, SpKG (K) dari IKORGI Universitas Indonesia belum lama ini.
Advertisement
Berkumur yang benar ialah benar-benar mengulum mulut yang sudah terisi air selama beberapa menit lalu buang air itu. Cara ini setidaknya untuk memastikan tidak ada makanan menempel di gigi karena bisa memunculkan bau mulut dan mencegah gigi menguning.
Selain berkumur, menyikat gigi teratur juga penting. Untuk frekuensi menyikat gigi, sebaiknya lakukan dua kali dalam sehari yakni sebelum tidur dan setengah jam setelah sarapan.
"Habis makan mulut menjadi asam. Ibarat garam terkena air bisa hancur. Tunggu setengah jam dulu supaya saliva [air ludah] menetralisasi," kata Bambang.
Kemudian, agar gigi tak mudah terkikis, sebaiknya hindari konsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Siklus Menstruasi Anda Bisa Jadi Barometer Kesehatan
Bisa Memperburuk Kekebalan Tubuh Anda, Waspadai Makanan-Makanan Ini
Padu Padankan Warna Baju, Begini Tipsnya
Ini Dia Metode Intermittent Fasting, Diet yang Bikin Isa Bajaj Turunkan Berat Badan 10 Kg
Advertisement
Sibuk Saat Siang Hari? Olahraga saja Malam Hari, Berikut Manfaatnya
Cuaca sedang Panas, Ini Makanan yang Pas buat Jaga Kesehatan Anda
Inilah Bacaan Doa Melepas Keberangkatan Jemaah Haji
Pakar Ungkap Siklus Haid Bisa Jadi Barometer Kesehatan Perempuan
Di Suku Ini, Ada Tradisi Pengantin Wanita Harus Menangis Jelang Menikah
Advertisement
Kegiatan Berbasis Alam Tingkatkan Kesehatan Mental Siswa dan Mahasiswa
Ini Manfaat Tidak Makan Daging bagi Penderita Penyakit Hati
Studi Sebut Vape Punya Kandungan Logam, Bisa Picu Gagal Jantung
Warning bagi Para Pekerja Sif Malam, Berikut Dampak Buruk yang Bisa Muncul
Advertisement
Kopi Susu dengan Campuran Daun Bawang Jadi Minuman Populer di China
Berita Pilihan
Advertisement
Top 7 News Harianjogja.com Rabu 8 Mei 2024: Masalah Sampah hingga Hasil Liga Champions
Advertisement
Tak Lagi Dianggap Bagian dari PDI Perjuangan, Begini Respons Jokowi
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
