Advertisement
Jus Bit Pengangkal Pikun yang Efektif
Advertisement
Tips kesehatan mengenai manfaat ubi bit merah.
Harianjogja.com, JOGJA -- Minum jus ubi bit merah sebelum olahraga membantu menjaga kesehatan otak.
Advertisement
Dailymail pada Rabu (19/4/2017) menulis, kombinasi jus dan olahraga sangat baik bagi otak. Tidak hanya tetap sehat tetapi juga menjaga otak tetap muda sehingga mencegah penurunan fungsi.
Hasil penelitian ini membantu orang yang mengalami kehilangan ingatan atau orang yang memiliki riwayat demensia.
Jus ubi bit merah kaya dengan nitric oxide yang dapat membantu aliran darah ke otak berjalan lancar dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat berolahraga.
Peneliti, Profesor Jack Rejeski menuturkan,"Nitric oxide merupakan molekul yang kuat dan menyasar aera yang hiproxic atau membutuhkan oksigen dan otak, organ tubuh yang membutuhkan pasokan oksigen dalam jumlah besar."
"Dibandingkan dengan hanya berolahraga, menambahkan suplemen jus ubi bit merah untuk olahraga dapat menjaga fungsi otak laiknya saat Anda masih muda," tambahnya.
Ilmuwan dari Wake Forest University, Karolina Utara, riset ini dilakukan terhadap 26 laki-laki dan perempuan berusia 55 tahun ke atas yang tidak berolahraga dan memiliki tekanan darah tinggi.
Beberapa responden mendapat asupan jus ini satu jam sebelum berjalan selama 50 menit atau di treadmill, sedang lainnya melakukan olahraga tanpa mengkonsumsi jus tersebut. Tindakan tersebut dilakukan tiga kali selama 1-6 minggu.
Mereka yang minum jus akan memiliki otak yang lebih sehat, baik saat bergerak, emosi dan fungsi kognitif.
Peneliti juga menemukan level nitrate dan nitrite yang tinggi dari mereka yang minum jus. Ubi bit merah memiliki kandungan nitrate, yang dapat mengubah nitrite dan nitric oxide di tubuh.
Riset serupa juga digelar Queen Mary University, London. Namun lebih menunjukkan jika konsumsi 250 mililiter jus ubi bit merah dapat menurunkan tekanan darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
- Gerindra Klaten Mulai Jaring Cabup-Cawabup, Muncul Nama dari Kalangan Milenial
- PT Telkom akan Pindahkan Jaringan Kabel ke Bawah Tanah, Solo Jadi Pilot Project
- Skuad Garuda Muda Pahlawan, Tiga Pemain Ini Kunci Kemenangan atas Korsel U-23
- Pria Lansia Dilaporkan Hilang saat Mencari Rumput di Gunung Bancak Magetan
Advertisement
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Advertisement
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Advertisement
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Advertisement
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Ditanya soal Kemungkinan Maju di Pilkada, Kaesang Memilih Ini
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
