Advertisement
Hasil Penelitian, Olahraga Tak Hanya Bikin Sehat, tapi Juga Bikin Pintar
Kelas aerobik - leisurecentre.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Olahraga memang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Bahkan, tidak hanya untuk fisik tetapi juga untuk mental seseorang. Berolahraga bisa menyehatkan tubuh sekaligus meningkatkan fungsi kognitif , menurut studi dalam jurnal Neurology, jurnal medis dari American Academy of Neurology.
Seperti dikutip dari Indian Express, Jumat (8/2/2019), studi itu menyatakan bahwa senam aerobik, jika dilakukan secara teratur, dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir orang-orang bahkan di usia 20-an.
Advertisement
Temuan ini muncul setelah para peneliti memeriksa orang-orang dalam kelompok usia 20-67 tahun. Mereka lalu dibagi menjadi kelompok stretching, senam aerobik dan pengencangan tubuh.
Rupanya, mereka yang melakukan senam aerobik memperoleh hasil lebih baik yakni 10-20 tahun lebih muda dari usia fisik mereka.
"Kami menemukan bahwa semua peserta yang berolahraga tidak hanya menunjukkan peningkatan dalam fungsi kognitif tetapi juga meningkatkan ketebalan di area lapisan luar otak mereka," kata Yaakov Stern, peneliti dari Universitas Columbia di New York.
Sebuah penelitian, yang sebelumnya dilaporkan The New York Times, telah menyatakan bahwa orang tua yang telah berolahraga secara teratur memiliki otot yang mirip dengan orang sehat berusia 25 tahun.
"Kami sangat tertarik pada orang-orang yang telah mulai berlari dan berolahraga menjadi booming pada tahun 1970-an," kata Scott Trappe, penulis senior studi dan direktur Laboratorium Kinerja Manusia di Ball State.
Dia menambahkan bahwa orang-orang pada zaman itu melakukan olahraga sebagai hobi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Advertisement
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Advertisement
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Advertisement
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berita Pilihan
Advertisement
Jadwal Pemadaman Jaringan Listrik di Kota Jogja Hari Ini, Cek Lokasi Terdampak di Sini
Advertisement
Dipimpin Nana Sudjana, Ini Sederet Penghargaan Yang Diterima Pemprov Jateng
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
