Advertisement
Sakit Kepala? Pijit 6 Titik Ini!
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Sakit kepala yang menyerang bisa membuat aktivitas Anda terganggu. Dilansir Himedik dari Brightside.com, jika kondisi seperti itu Anda alami, redakan dengan memijat enam titik ini.
1. Memijat telapak tangan
Advertisement
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk memijat telapak tangan sebelah kanan atau kiri, tepat di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Kita cukup menekan daerah tersebut hingga terasa sakit selama 10 detik dan lepaskan. Lalu tekan lagi bagian tersebut sambil memutarkannya searah jarum jam selama 10 detik dan sebaliknya selama 10 detik.
Ulangi cara yang sama dengan tangan yang satunya, kita bebas memulainya dari tangan kanan atau sebaliknya.
2. Pijat pergelangan kaki
Selain telapak tangan (antara ibu jari dan telunjuk), kita juga bisa memijat bagian pergelangan kaki kanan atau kiri.
Kita cukup menekan bagian pergelangan kaki selama 4-5 detik lalu pijatlah dengan gerakan memutar perlahan tapi kuat. Pijatan di bagian pergelangan kaki ini dipercaya menghilangkan stres penyebab sakit kepala.
3. Tekan tengkuk leher
Kita juga bisa menggunakan kedua jari telunjuk untuk memijat bagian tengkuk leher atau tepat batas kulit kepala bagian belakang.
Tekan bagian tengkuk leher tersebut selama sekitar 10 detik lalu lepaskan dan lakukan berulang kali karena cara ini mampu meredakan migrain dan leher tegang.
4. Tulang hidung di antara kedua mata
Cukup gunakan ibu jari dan telunjuk tekan dengan kuat tulang hidung bagian atas yang terletak di antara kedua mata selama 10 detik. Setelah itu lepaskan dan ulangi lagi dengan pijatan kecil secara bersamaan.
Pijatan di antara kedua mata ini dipercaya mampu meredakan sakit kepala akibat sinusitis atau mata lelah.
5. Tekan kedua bahu atau pangkal leher
Gunakan jari-jari kita atau meminta pertolongan orang lain menekan kedua bahu atau pangkal leher selama 1 menit sambil memijatnya perlahan.
Lakukan secara berulang karena pijatan ini dipercaya mampu mengurangi ketegangan leher dan bahu yang menyebabkan sakit kepala.
6. Pijat memutar di pelipis
Seperti yang biasa orang lakukan, tekan dan pijat memutar kedua pelipis menggunakan jari telunjuk secara bersamaan juga bisa meredakan sakit kepala migrain
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara.com
Berita Lainnya
- Bawaslu: Jokowi Tak Langgar Netralitas Meski Bagi-bagi Bansos Jelang Pilpres
- Timnas 3X3 Putri Akhiri Babak Kualifikasi Grup C FIBA 3X3 Asia Cup dengan Manis
- Jamu RANS Nusantara, Persis Solo Andalkan Sananta demi Kejar Posisi 4 Besar
- Dicari! Gadis SMP asal Jatinom Klaten Hilang saat Beli Teh pada Jam Sahur
Berita Pilihan
Advertisement
Daftar Tarif Tol Trans Jawa untuk Mudik Lebaran 2024, Jakarta-Jogja Rp507 Ribu
Advertisement
Ditangkap di Kontrakannya, Begini Tampang Pelaku Pemerasan Penumpang Grab Car
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement