Advertisement
Benarkah Air Lemon dapat Turunkan Berat Badan?
Ilustrasi air lemon (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA– Banyak pelaku diet yang mengkonsumsi air perasan jeruk lemon. Minum air putih yang dicampur perasan jeruk lemon diklaim mampu melunturkan lemak. Minuman ini juga dianggap mampu meningkatkan metabolisme serta menghilangkan racun di dalam tubuh.
Tetapi, apakah klaim itu benar? Tahukah Anda apakah lemak di tubuh benar-benar hilang seusai mengonsumsi air jeruk? Simak ulasan yang dihimpun dari Medical Daily, Selasa (23/4/2019):
Advertisement
Perasan air jeruk lemon hanya menambah rasa pada minuman. Belum ada yang bisa membuktikan minuman ini bakal meluruhkan lemak di tubuh. Minuman ini memang bisa membantu menurunkan berat badan. Namun, dengan cara yang berbeda.
Pelaku diet setidaknya harus minum sekitar 400 ml air putih dicampur lemon jika ingin berat badan menurun. Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity menyebutkan orang dewasa yang mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa cepat kurus. Sebab, minum air sebelum makan membuat perut terisi penuh dan lebih cepat kenyang.
Meski bermanfaat untuk kesehatan, ada hal yang perlu diwaspadai dari konsumsi lemon. Buah ini berasa sangat asam yang merusak email gigi. Guna menghilangkan pengaruh buruknya, segeralah sikat gigi dan berkumur setelah 30 menit mengonsumsi lemon.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Advertisement
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Advertisement
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Advertisement
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Dipimpin Nana Sudjana, Ini Sederet Penghargaan Yang Diterima Pemprov Jateng
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
