Advertisement
Ini Dia Akibat dari Diet Keto
Ilustrasi rambut - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Seseorang yang menjalani diet keto harus mengurangi konsumsi karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak. Kendati metode ini dapat menyebabkan penurunan berat badan yang cepat, tetapi memiliki beragam efek samping bagi tubuh, termasuk menyebabkan rambut rontok dan bau tak sedap di selangkangan. Kok bisa?
Disampaikan Kristen Kizer, ahli gizi di Houston Methodist Medical Center, diet keto dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes, bahkan membuat selangkangan Anda berbau tak sedap. Efek keto tak terduga lainnya, kata dia, adalah memicu kerontokan rambut.
Advertisement
Situs web kesehatan www.mindbodygreen.com, merilis sebuah laporan baru yang menunjukkan bahwa diet keto dapat menyebabkan rambut menipis karena tubuh berada dalam tekanan atau kekurangan gizi yang ekstrim. Hal ini turut dibenarkan oleh pakar nutrisi Keri Gans yang mengatakan bahwa diet keto dapat menyebabkan rambut rontok.
"Diet keto adalah diet pembatasan. Itu membutuhkan usaha dan bisa menyebabkan stres," kata Gans seperti dilansir dari Medical Daily.
BACA JUGA
Andy Galpin, direktur Laboratorium Fisiologi Latihan Biokimia dan Molekuler di California State University, menambahkan bahwa umumnya pelaku diet keto perlu penyesuaian diri yang ketat di awal-awal menjalani diet ini. Alasannya, diet keto memaksa tubuh untuk mencari sumber energi baru.
"Jelas bahwa diet keto bisa sangat efektif untuk beberapa orang, tetapi sangat tidak efektif untuk orang lain," kata Galpin.
Selain stres, kerontokan rambut yang terjadi akibat diet keto juga bisa dipicu karena kurangnya protein. Makanan yang mengandung protein sendiri berkontribusi untuk menjaga rambut tetap sehat dan kuat.
Namun Gans mengatakan perlu lebih banyak penelitian untuk menunjukkan hubungan langsung antara diet keto dan kerontokan rambut. Ia mengatakan bukan tak mungkin ada faktor lain yang memengaruhi tubuh selain dari diet.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Waspada Krim Pemutih Tanpa Label, Bisa Merusak Kulit
Doh Kyung Soo Resmi Gabung Blitzway Entertainment
Ini 5 Gejala Flu Anak yang Butuh Penanganan Dokter
Bukan Polisi, Ini Pihak Pertama yang Bisa Selamatkan Anak dari Narkoba
Advertisement
3 Rempah Dapur Ini Efektif untuk Antiinflamasi
Jeda Sebelum Bereaksi Bisa Selamatkan Hubungan, Ini Penjelasannya
Daftar Makanan Tinggi Protein untuk Vegetarian dan Diet Sehat
Bahaya di Balik Jamur pada Makanan Sehari-hari
Waspadai Efek Samping Biji Chia, Ini Peringatan dari Dokter
Advertisement
Sayuran, Kapan Sebaiknya Dimakan Mentah atau Dimasak
Kelas Menengah Pangkas Gaya Hidup Demi Kebutuhan Pokok
Dokter Anak: Protein Hewani Penting bagi Anak di Bawah 2 Tahun
Peneliti Jepang: Keju Bisa Bantu Lindungi Otak dari Demensia
Rahasia Nutrisi Telur: Putih untuk Otot, Kuning untuk Otak
Advertisement
Fluktuasi Berat Badan Ekstrem Bisa Merusak Ginjal
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
