Advertisement
Jadi Primadona Ramadan, Ini Khasiat Buah Kurma
Ilustrasi kurma (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO--Saat Ramadan, kurma menjadi salah satu buah primadona. Kebanyakan orang mengonsumsi kurma saat berbuka puasa. Selain rasanya yang manis, buah asal Timur Tengah ini ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, tahukah Anda apa saja manfaat kurma bagi tubuh? Simak ulasan tips kesehatan yang dihimpun dari Boldsky, Selasa (7/5/2019) berikut:
Advertisement
Meningkatkan energi
Layaknya minuman penambah energi dan stamina, buah yang dapat tumbuh di tanah tandus itu juga mampu menjadi energy booster. Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa. Namun, kadar gula yang tinggi pada kurma tidak akan menyebabkan berat tubuh bertambah.
Mengatasi sembelit
Kurma kaya akan serat yang mampu mengatasi sembelit. Buah asli Timur Tengah itu pun membantu merangsang sekresi enzim pencernaan di perut. Mengonsumsi kurma pun mampu meningkatkan gerakan peristaltik di usus yang berfungsi mendorong kotoran ke arah anus.
Menstabilkan tekanan darah
Kurma kaya akan zat besi, kalium, magnesium, vitamin A, serta antioksidan. Zat besi dalam kurma berperan dalam pembentukan hemoglobin dalam darah. Sedangkan kandungan kalium serta magnesium dalam kurma mampu menstabilkan tekanan darah. Mengonsumsi kurma secara teratur juga dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga membantu melancarkan aliran darah, serta mencegah serangan jantung.
Mengurangi tingkat kolesterol
Kurma membantu mengusir kolesterol jahat sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh. Kurma adalah salah satu makanan yang dapat membantu proses detoksifikasi alias penetralan racun alami di dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
- Tersangka Pembunuh Wanita di Setren Wonogiri Pernah Bunuh Orang pada 2009
- Wapres Terpilih Gibran Blusukan Bagikan Susu Gratis ke Warga di Jakarta Utara
- Timnas Butuh 1 Kemenangan Lagi Menuju Zona Olimpiade Paris, Lewati Dulu Korsel
- Tuding Pencitraan Pj. Bupati, Ketua DPRD Karanganyar Kritik Medsos Diskominfo
Advertisement
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Advertisement
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Advertisement
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Advertisement
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Berita Pilihan
Advertisement
PENINGKATAN KAPASITAS SDM WISATA: Dispar DIY Gelar Pelatihan Penyelenggaraan Event
Advertisement
Dugaan Pelanggaran Wewenang, Wakil Ketua KPK Laporkan Anggota Dewas
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
