Advertisement
Jadi Primadona Ramadan, Ini Khasiat Buah Kurma
Ilustrasi kurma (Pictagram)
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO--Saat Ramadan, kurma menjadi salah satu buah primadona. Kebanyakan orang mengonsumsi kurma saat berbuka puasa. Selain rasanya yang manis, buah asal Timur Tengah ini ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, tahukah Anda apa saja manfaat kurma bagi tubuh? Simak ulasan tips kesehatan yang dihimpun dari Boldsky, Selasa (7/5/2019) berikut:
Advertisement
Meningkatkan energi
Layaknya minuman penambah energi dan stamina, buah yang dapat tumbuh di tanah tandus itu juga mampu menjadi energy booster. Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa. Namun, kadar gula yang tinggi pada kurma tidak akan menyebabkan berat tubuh bertambah.
Mengatasi sembelit
Kurma kaya akan serat yang mampu mengatasi sembelit. Buah asli Timur Tengah itu pun membantu merangsang sekresi enzim pencernaan di perut. Mengonsumsi kurma pun mampu meningkatkan gerakan peristaltik di usus yang berfungsi mendorong kotoran ke arah anus.
Menstabilkan tekanan darah
Kurma kaya akan zat besi, kalium, magnesium, vitamin A, serta antioksidan. Zat besi dalam kurma berperan dalam pembentukan hemoglobin dalam darah. Sedangkan kandungan kalium serta magnesium dalam kurma mampu menstabilkan tekanan darah. Mengonsumsi kurma secara teratur juga dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga membantu melancarkan aliran darah, serta mencegah serangan jantung.
Mengurangi tingkat kolesterol
Kurma membantu mengusir kolesterol jahat sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh. Kurma adalah salah satu makanan yang dapat membantu proses detoksifikasi alias penetralan racun alami di dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Camilan Tertentu Bisa Bikin Mimpi Buruk, Ini Ulasannya
Sayur Sup Dapat Membantu Meringankan Gejala Flu
Catat! Ini Rempah-rempah Agar Tidak Mudah Terserang Flu Saat Cuaca Ekstrem
Paprika Kaya Vitamin C, Membantu Mencegah Sembelit
Advertisement
Konsisten Berolahraga Memperpanjang Harapan Hidup
Kentang Sumber Karbohidrat Kompleks, Hindari Pengolahan dengan Cara Menggoreng
Beberapa Kebisaan yang Bisa Mempercepat Penuaan
Jangan Malu dan Takut Berobat Jika Depresi, Ini Kata Psikiater
Advertisement
Buck Moon dan Fakta yang Ada
Psikiater Ungkap Kesadaran Berobat untuk Depresi Masih Sedikit
Ini Daftar Aktivitas yang Memicu Hipertensi
Hampir 21 Persen Anak di Indonesia Tumbuh Tanpa Kehadiran Peran Ayah
Ini Rekomendasi Lagu Berbahasa Inggris untuk Anda yang Sedang Jatuh Cinta
Advertisement
Berita Pilihan
Advertisement
Jadwal KRl Jogja Solo Hari Ini Selasa 15 Juli 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu, Lempuyangan, dan Maguwo
Advertisement
Capaian Nyata BPJS Kesehatan, Bukti Pemerataan Layanan JKN Hingga ke Pedalaman
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
