Advertisement
Yuk Ajarkan Anak Kebiasaan Makan Sehat agar Tak Jadi Picky Eater!
Ilustrasi Sayuran - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Di usia prasekolah, anak rentan tumbuh menjadi picky eater atau pemilih makanan. Mereka mulai memilih mana makanan yang disukai dan yang tidak disukainya.
Tapi menurut pemerhati pendidikan anak usia dini, dr. Andyda Meliala, justru di usia sekolah inilah saat yang tepat untuk mengajarkan anak tentang kebiasaan makan sehat.
Advertisement
Lebih lanjut dr. Andyda mengatakan, orangtua bisa memulai dengan pemberian nutrisi seimbang dan menjadikan makan sehat sebagai salah satu rutinitas yang menyenangkan.
"Rutinitas itu akan memberikan rasa aman, sehingga anak akan berani mengeksplor berbagai jenis makanan. Sehingga orangtua bisa memulai ritual makan keluarga yang menyenangkan," ungkap dia.
Untuk menarik perhatian anak, dr. Andyda mengatakan bahwa orangtua bisa mencoba cara-cara yang disukai anak. Tak ada salahnya untuk menggunakan berbagai perlengkapan makan berwarna-warni atau membuat menu khusus favorit si kecil dan bisa meminta mereka menamai dengan tokoh kesukaan.
Selain itu, lanjut dia, orangtua juga bisa berkreasi dengan tampilan dan menu makan bergizi lengkap seimbang setiap hari.
"Anak-anak juga suka dilibatkan, jadi Anda bisa mengajaknya menyiapkan makan pagi dan makan malam, misalnya menyeduh susu atau menata piring," ujar dia lagi.
Jadi, jangan sampai kehilangan momen untuk mengajarkan anak tentang makan sehat, ya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Advertisement
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Advertisement
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Advertisement
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Berita Pilihan
Advertisement
Muncul Wacana Pilihan Lurah di Gunungkidul Tahun Depan Digelar Dua Kali
Advertisement
Satuan Pendidikan Diwajibkan Memperhatikan Kebutuhan Siswa dengan Kondisi Khusus
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
