Advertisement
Ini Cara Sehat Minum Kopi..
Ilustrasi penikmat kopi. - Reuters/Darren Whiteside
Advertisement
Harianjogja.com, SEMARANG – Kopi merupakan tren gaya hidup yang makin banyak diadopsi oleh masyarakat Indonesia, terutama generasi milenial di kota-kota besar.
Namun sayangnya, masih banyak dari kita yang kurang paham cara mengonsumsi kopi yang baik, agar dapat menyerap semua manfaat yang terkandung di dalamnya.
Advertisement
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan, kata pakar agribisnis Universitas Diponegoro Bambang Dwiloka, adalah menambahkan gula ke dalam kopi.
Kandungan gula, khususnya yang berasal dari tebu memiliki indeks glikemik tinggi, yang membuat pembakaran zat untuk perolehan energi begitu cepat. Sementara itu, zat-zat yang tidak mampu diubah menjadi energi akan tertahan, tersimpan di dalam darah.
"Itu yang nantinya menjadi diabetes. Gula itu menghilangkan manfaat-manfaat yang terkandung dalam kopi. Kopi menjadi tidak bermanfaat, percuma," paparnya dalam acara Kafe BCA On The Road di Semarang, Jawa Tengah, pada Sabtu (7/9/2019).
Bambang menyebutkan jika pencinta kopi masih menginginkan perasa, harus memilih jenis gula yang memiliki tingkat indeks glikemik yang rendah, seperti gula jagung, dan gula biji bunga matahari.
Kopi, lanjutnya, memiliki manfaat anti diabetes. Kopi memiliki sumber senyawa bioaktif yang mampu menghambat penambahan kadar gula berlebihan dalam tubuh. Kopi juga memiliki antioksidan yang menghambat penuaan pada manusia.
Bambang menyampaikan kopi juga menghambat hipertensi. Meski kopi membuat jantung sering berdebar lebih kencang, sebenarnya debaran tersebut terkadang diperlukan bagi jantung agar terbiasa. "Dengan demikian jantung kita sehat. Tinggal nanti kita harus tahu cara membatasi diri saat minum kopi."
Terpenting lagi, kopi juga berperan sebagai antivirus hepatitis B, yang obatnya sangat sulit ditemukan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Advertisement
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Advertisement
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Advertisement
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
