Advertisement

Pernah Tersentak saat Mulai Tertidur Lelap? Ini Penyebabnya ...

Newswire
Sabtu, 14 September 2019 - 01:37 WIB
Bernadheta Dian Saraswati
Pernah Tersentak saat Mulai Tertidur Lelap? Ini Penyebabnya ... Ilustrasi tidur - Reuters

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA - Pernahkah Anda mengalami hal ini, di mana Anda tiba-tiba tersentak ketika mulai tertidur lelap?

Melansir sleepeducation.org, fenomena ini juga disebut dengan sleep starts, hypnic atau hypnagogic jerks. Ini adalah kontraksi tiba-tiba, terjadi secara singkat dan kuat pada satu atau lebih bagian tubuh.

Advertisement

PROMOTED:  Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional

Biasanya, fenomena ini terjadi ketika orang tersebut mengalami tiga kondisi. Seperti merasa terjatuh, adanya lampu kilat sensorik mimpi visual atau halusinasi.

Dilaporkan fenemona ini terjadi pada 60% hingga 70% orang, dan tidak semua akan mengingatnya.

Fenomena ini akan mulai terjadi lebih sering dengan meningkatnya konsumsi kafein dan stimulan lainnya. Ini mungkin dipicu oleh latihan fisik atau stres emosional, menurut Very Well Health. Kondisi ini sangat umum dan untungnya tidak memerlukan perawatan pada kebanyakan orang.

Tetapi, melansir Medical News Today, meski sleep starts adalah kejadian normal, para ilmuwan menyarankan bahwa faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan kemungkinannya.

Menurut Shelly Weiss dalam buku Parasomnias, faktornya termasuk kelelahan, stres emosional, kurang tidur, olahraga yang terlalu keras dan stimulan seperti kafein dan nikotin.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : suara.com/ sleepeducation.org

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Advertisement

alt

Tak Kuat Menanjak, Truk Bermuatan Puluhan Karung Terguling di Nambangan Bantul dan Sulit Dievakuasi

Bantul
| Rabu, 01 Februari 2023, 13:17 WIB

Advertisement

alt

Telkom dan Transjakarta Kolaborasi Kembangkan Sistem Teknologi Informasi

News
| Rabu, 01 Februari 2023, 11:57 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement