Advertisement
Pernah Tersentak saat Mulai Tertidur Lelap? Ini Penyebabnya ...

Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Pernahkah Anda mengalami hal ini, di mana Anda tiba-tiba tersentak ketika mulai tertidur lelap?
Melansir sleepeducation.org, fenomena ini juga disebut dengan sleep starts, hypnic atau hypnagogic jerks. Ini adalah kontraksi tiba-tiba, terjadi secara singkat dan kuat pada satu atau lebih bagian tubuh.
Advertisement
PROMOTED: Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional
Biasanya, fenomena ini terjadi ketika orang tersebut mengalami tiga kondisi. Seperti merasa terjatuh, adanya lampu kilat sensorik mimpi visual atau halusinasi.
Dilaporkan fenemona ini terjadi pada 60% hingga 70% orang, dan tidak semua akan mengingatnya.
Fenomena ini akan mulai terjadi lebih sering dengan meningkatnya konsumsi kafein dan stimulan lainnya. Ini mungkin dipicu oleh latihan fisik atau stres emosional, menurut Very Well Health. Kondisi ini sangat umum dan untungnya tidak memerlukan perawatan pada kebanyakan orang.
Tetapi, melansir Medical News Today, meski sleep starts adalah kejadian normal, para ilmuwan menyarankan bahwa faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan kemungkinannya.
Menurut Shelly Weiss dalam buku Parasomnias, faktornya termasuk kelelahan, stres emosional, kurang tidur, olahraga yang terlalu keras dan stimulan seperti kafein dan nikotin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara.com/ sleepeducation.org
Advertisement
Berita Lainnya
- Korban Meninggal Bom Bunuh Diri di Pakistan Capai 100 Orang, Tidak Ada WNI
- Temui Habib Novel, Wali Kota Gibran: Minta Doa Penyelesaian Sriwedari
- FK UNS Solo Tuan Rumah, Forum Dekan AIPKI Bahas Isu Kekurangan Dokter Spesialis
- Sutradara Charlie Kaufman Berbagi Pengalaman Syuting dengan Galaxy S22 Ultra 5G
Advertisement
Berita Pilihan
Advertisement

Tak Kuat Menanjak, Truk Bermuatan Puluhan Karung Terguling di Nambangan Bantul dan Sulit Dievakuasi
Advertisement

Telkom dan Transjakarta Kolaborasi Kembangkan Sistem Teknologi Informasi
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement