Advertisement
Pernah Tersentak saat Mulai Tertidur Lelap? Ini Penyebabnya ...
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Pernahkah Anda mengalami hal ini, di mana Anda tiba-tiba tersentak ketika mulai tertidur lelap?
Melansir sleepeducation.org, fenomena ini juga disebut dengan sleep starts, hypnic atau hypnagogic jerks. Ini adalah kontraksi tiba-tiba, terjadi secara singkat dan kuat pada satu atau lebih bagian tubuh.
Advertisement
Biasanya, fenomena ini terjadi ketika orang tersebut mengalami tiga kondisi. Seperti merasa terjatuh, adanya lampu kilat sensorik mimpi visual atau halusinasi.
Dilaporkan fenemona ini terjadi pada 60% hingga 70% orang, dan tidak semua akan mengingatnya.
Fenomena ini akan mulai terjadi lebih sering dengan meningkatnya konsumsi kafein dan stimulan lainnya. Ini mungkin dipicu oleh latihan fisik atau stres emosional, menurut Very Well Health. Kondisi ini sangat umum dan untungnya tidak memerlukan perawatan pada kebanyakan orang.
Tetapi, melansir Medical News Today, meski sleep starts adalah kejadian normal, para ilmuwan menyarankan bahwa faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan kemungkinannya.
Menurut Shelly Weiss dalam buku Parasomnias, faktornya termasuk kelelahan, stres emosional, kurang tidur, olahraga yang terlalu keras dan stimulan seperti kafein dan nikotin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara.com/ sleepeducation.org
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Baznas Kota Jogja Luncrukan Madrasah Al-Quran bagi Difabel Tuna Netra
Advertisement
Badan Geologi Menyebut Ketinggian Tsunami Akibat Erupsi Gunung Ruang Diprediksi hingga 25 Meter
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement