Advertisement
Pernah Tersentak saat Mulai Tertidur Lelap? Ini Penyebabnya ...
Ilustrasi tidur - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Pernahkah Anda mengalami hal ini, di mana Anda tiba-tiba tersentak ketika mulai tertidur lelap?
Melansir sleepeducation.org, fenomena ini juga disebut dengan sleep starts, hypnic atau hypnagogic jerks. Ini adalah kontraksi tiba-tiba, terjadi secara singkat dan kuat pada satu atau lebih bagian tubuh.
Advertisement
PROMOTED: Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional
Biasanya, fenomena ini terjadi ketika orang tersebut mengalami tiga kondisi. Seperti merasa terjatuh, adanya lampu kilat sensorik mimpi visual atau halusinasi.
Dilaporkan fenemona ini terjadi pada 60% hingga 70% orang, dan tidak semua akan mengingatnya.
Fenomena ini akan mulai terjadi lebih sering dengan meningkatnya konsumsi kafein dan stimulan lainnya. Ini mungkin dipicu oleh latihan fisik atau stres emosional, menurut Very Well Health. Kondisi ini sangat umum dan untungnya tidak memerlukan perawatan pada kebanyakan orang.
Tetapi, melansir Medical News Today, meski sleep starts adalah kejadian normal, para ilmuwan menyarankan bahwa faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan kemungkinannya.
Menurut Shelly Weiss dalam buku Parasomnias, faktornya termasuk kelelahan, stres emosional, kurang tidur, olahraga yang terlalu keras dan stimulan seperti kafein dan nikotin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara.com/ sleepeducation.org
Advertisement
Berita Lainnya
- Korban Meninggal Bom Bunuh Diri di Pakistan Capai 100 Orang, Tidak Ada WNI
- Temui Habib Novel, Wali Kota Gibran: Minta Doa Penyelesaian Sriwedari
- FK UNS Solo Tuan Rumah, Forum Dekan AIPKI Bahas Isu Kekurangan Dokter Spesialis
- Sutradara Charlie Kaufman Berbagi Pengalaman Syuting dengan Galaxy S22 Ultra 5G
Advertisement
Jangan Lakukan Hal Ini jika Tak Ingin Rambutmu Bercabang!
Tak Ingin Warna Perhiasan Memudar? Lakukan Cara Ini Agar Tetap Berkilauan
Resep Nasi Goreng Aneka Bakso untuk Bekal Anak ke Sekolah
Musim Hujan, Awas Tubuh Nggregesi!
Advertisement
Benarkah Bedak Bayi Berbahaya untuk Orang Dewasa?
Mau Lapor SPT Tapi Lupa efin? Ini Solusinya
4 Zodiak Ini Kurang Beruntung Soal Asmara
Marak Penipuan Mengatasnamakan BPJS Kesehatan, Ini Modusnya
Resep Es Teler Nangka, Seger Bener...
Advertisement
Cegah Penuaan Dini dengan Air Leri
Remaja Doyan Jajan dan Nyemil? Yuk Perbaiki Pola Makan dengan Cara Ini..
Seorang Pengusaha 45 Tahun Habiskan Jutaan Dolar Demi Kembali Tampak 18 Tahun
Ini Bahaya Ngopi Sambil Merokok!!!
Jangan Buru-Buru Dibunuh! Semut Ternyata Bisa Deteksi Kanker lewat Urine Manusia
Advertisement
Cara Alami Menggemukkan Badan
Berita Pilihan
Advertisement
Tak Kuat Menanjak, Truk Bermuatan Puluhan Karung Terguling di Nambangan Bantul dan Sulit Dievakuasi
Advertisement
Telkom dan Transjakarta Kolaborasi Kembangkan Sistem Teknologi Informasi
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
