Advertisement
Konsumsi Durian saat Musim Hujan Perlu Dibatasi
Buah-buahan - kiwiasians.org
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Dokter Sonia Wibisono memberikan saran mengenai beberapa makanan yang perlu dikonsumsi saat musim hujan.
Ditemui di fX Sudirman, Jakarta Pusat pada Selasa (3/11/2019), ia menyebut makanan yang dikonsumsi harusnya tidak monoton dan perlu dikombinasikan.
Advertisement
"Misalnya ganti-ganti warna buah yang warnanya bervariasi, penting ganti-ganti ada variasi vitamin. Buah sih apa saja bagus," ungkapnya.
Namun begitu, lanjutnya, buah yang perlu dibatasi konsumsinya adalah durian yang membuat tenggorokan panas dan tidak disarankan untuk diperbanyak konsumsinya pada musim penghujan saat ini.
"Kalau takut suara (serak), jangan makan durian soalnya bikin panas. Karena durian punya sifat panas merangsang, jadi buah yang merangsang tenggorokan itu yang dingin kan nggak bagus buat kerongkongan. Jadi bikin gampang batuk pilek," sambungnya.
Selain durian, beberapa buah yang juga perlu dibatasi konsumsinya di antaranya kelengkeng, anggur dan kiwi.
"Sedikit-sedikit saja, kiwi sebenarnya bagus, vitamin c-nya tinggi. Tapi mungkin ada yang alergi jadi gampang bikin gatal tenggorokan," ungkapnya.
Sonia pun mengungkapkan buah kalengan juga perlu dikurangi konsumsinya karena memiliki risiko penyakit jangka panjang yakni kanker.
"Lebih baik punya taman sendiri, petik sendiri, daripada makan buah kaleng jangka panjangnya bikin kanker karena terdapat pengawet pewarna. Makan sehat, nggak mahal, tapi harus pilih-pilih," terangnya.
"Makanan kita sekarang bisa jadi lebih mahal lebih buruk. Hidup sehat intinya pilih-pilih makanan saja, jangan semua dimakan, ada yang lebih meracuni bukan menyehatkan malah meracuni," tutupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
Advertisement
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Advertisement
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Jaga Kesehatan Setelah Lebaran, Hindari Gorengan Agar Kolesterol Terjaga
Advertisement
Tips Merawat Mobil yang Lama Ditinggal Mudik
Berita Pilihan
Advertisement
Terus Jajaki Sejumlah Parpol jelang Pilkada 2024, Heroe Poerwadi Sebut Kantongi Nama Wakil
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
