Advertisement
Pakar: Jangan Stres Hadapi Corona, Imunitas Tubuh Bisa Menurun
Ilustrasi stres - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, SLEMAN- Pandemi Covid-19 yang merebak di seluruh dunia tak dipungkiri memunculkan kecemasan pada banyak pihak. Namun, pakar promosi kesehatan Universitas Gadjah Mada (UGM) meminta masyarakat untuk bisa mengelola stres.
Pakar Promosi Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM, dr. Fatwa Sari Tetra Dewi menuturkan stres bisa menurunkan imunitas tubuh. Padahal, ketika kekebalan tubuh menurun, virus justru menjangkit dengan lebih mudah.
Advertisement
"Ada tiga langkah utama yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres karena Covid-19, yaitu bekali diri dengan pengetahuan yang cukup tentang virus ini, cari tahu tentang kondisi kesehatan diri sendiri, dan tentukan sikap sesuai kondisi saat ini," kata Fatwa ketika dihubungi Harian Jogja pada Rabu (18/3/2020).
Saat ini informasi di media massa maupun media sosial mengenai Covid-19 tak terbatas. Namun, Fatwa mengimbau masyarakat untuk bisa menyaring informasi ini dari sumber-sumber yang terpercaya saja seperti WHO, Center for Disease Control (CDC), dan instansi terkait.
Meski begitu, ia mengakui jika belum semua masyarakat kritis ketika mengakses sumber informasi mengenai Covid-19 yang ada di sekelilingnya. Namun, setidaknya masyarakat bisa memprioritaskan sumber informasi yang resmi.
"Sekarang hoaks tentang Covid-19 bukan main, ya. Lebih cepat menyebar daripada virusnya sendiri," kata tim Health Promoting University (HPU) UGM ini.
Untuk itu, ia meminta masyarakat untuk tahu batasan diri masing-masing ketika menerima informasi Covid-19. "Paparannya dikurangi saja kalau sudah enggak nyaman. Nggak perlu terus nonton TV, untuk update saja," ujarnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Advertisement
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Advertisement
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Advertisement
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
