Advertisement
Bekerja dari Rumah Malah Bikin Capek. Kok Bisa?
Ilustrasi bekerja - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Pandemi virus Corona atau Covid-19 telah membuat orang bekerja dari rumah (work from home) agar terhindar dari virus yang mematikan itu.
Kebanyakan orang yang bekerja dari rumah mengeluh merasa lelah dan lesu sepanjang hari. Mereka juga merasa pekerjaan mereka tidak pernah berakhir. Lantas, apa sih sebabnya?
Advertisement
Seperti dilansir dari Times of India, saat bekerja dari rumah segala sesuatu di sekitar kita terlihat sangat berbeda termasuk kehidupan kita sehari-hari.
Tidur kita dikendalikan oleh ritme sirkadian, 24 jam internal tubuh kita. Ini bekerja pada isyarat harian seperti paparan sinar matahari ketika kita makan dan pergi bekerja.
Ketika kita tinggal di dalam rumah untuk waktu yang lama, kita kehilangan banyak isyarat ini. Kemudian, orang-orang bekerja lebih lama dari rumah karena tidak ada pemisahan fisik antara pekerjaan dan rumah.
Bekerja dari rumah mengaburkan batas antara kehidupan profesional dan pribadi, yang dapat berdampak besar pada tingkat energi kita. Itu juga membuat kita merasa tidak bisa memutuskan.
Selain itu, kebanyakan dari kita bekerja sambil duduk di tempat tidur, yang pada akhirnya bisa menjadi dampak besar. Saat ini kita menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat tidur yang membuat kita mengasosiasikan tempat tidur dengan perasaan terjaga.
Agar dapat tidur nyenyak, seseorang harus menghabiskan banyak waktu di luar tempat tidur. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan di tempat tidur, semakin banyak selera makan Anda.
Terakhir, kondisi pandemi corona virus membuat kita mengalami stres dan kecemasan yang luar biasa akibat.
Pandemi ini membuat kehidupan serba terbatas dan penuh ketidakjelasan. Stres yang terus-menerus dapat berdampak besar pada pikiran dan tubuh kita.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
- Qatar Juara Grup A, Garuda Muda hanya Butuh Imbang untuk Lolos ke Fase Gugur
- Menang Setelah 43 Tahun, Ini Fakta Kemenangan Langka Indonesia atas Australia
- Timnas Indonesia Ukir Dua Memori Indah di Stadion Abdullah bin Khalifa Qatar
- Tampil Gemilang, Ernando Dianggap Kerasukan Kiper Real Madrid Andriy Lunin
Advertisement
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Advertisement
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Advertisement
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Jaga Kesehatan Setelah Lebaran, Hindari Gorengan Agar Kolesterol Terjaga
Tips Merawat Mobil yang Lama Ditinggal Mudik
Memelihara Kucing Bisa Picu Skizofrenia, Begini Hasil Penelitian Ahli
Bertemu Saat Rayakan Idulfitri, 3 Perempuan Tokoh Bangsa Ini Saling Komentari Fesyen
Advertisement
Ayah Bunda, Berikut Cara Mempersiapkan Anak Sekolah Usai Libur Lebaran
Berita Pilihan
Advertisement
Syawalan ke Ponpes dan Panti Asuhan, Pj. Bupati Kulonprogo Salurkan Bantuan
Advertisement
Cabuli Santri, Pengasuh Pesantren Divonis 15 Tahun Penjara dan Denda Rp1 Miliar
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
