Advertisement
Hindari Makanan Ini untuk Mencegah Kolesterol Tinggi
Kolesterol - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Makanan yang penuh lemak jenuh akan membuat kadar kolesterol di dalam tubuh lebih tinggi, dan tentu saja dapat meningkatkan risiko kesehatan tubuh.
Jadi, hindari makanan-makana yang penuh dengan lemak jenuh untuk mencegah kadar kolesterol di dalam tubuh menjadi tinggi.
Advertisement
Kolesterol tinggi dapat terbentuk ketika reseptor low-density lipoprotein (LDL) pada hati tidak berfungsi dengan baik.
Mengonsumsi makanan yang penuh lemak jenuh telah terbukti mengganggu reseptor-reseptor ini, sehingga kolesterol menumpuk di dalam aliran darah.
Dilansir dari express.co.uk, berikut beberapa makanan dengan tingkat lemak jenuh yang tinggi, yang dapat dikurangi untuk mencegah kolesterol tinggi :
1. Cokelat susu, puding, dan biskuit
2. Kue dan pai
3. Daging domba
4. Sosis, burger, bacon, dan kebab
5. Butter, lemak babi, ghee, margarin, goops fat dan suet
6. Minyak dan krim kelapa
7. Krim penuh lemak, susu, yoghurt, creme fraiche, dan keju
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Hindari Minum Teh Setelah Makan, Ini Risikonya bagi Tubuh
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
Advertisement
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Advertisement
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Advertisement
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Berita Pilihan
Advertisement
LITERASI KESEHATAN: Warga Lansia Diminta Bijak Memilih Jenis Olahraga
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
