Advertisement
Sakit Kepala Mendadak? Cobalah Redakan dengan 4 Makanan Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-- Sakit kepala mendadak memang merepotkan. Apalagi jika menyerang saat Anda sibuk bekerja, tentu saja ini sangat mengesalkan.
Perlu diketahui sakit kepala dapat disebabkan oleh berbagai alasan termasuk pola makan, tingkat hidrasi, faktor lingkungan kerja, dan kondisi rumah. Nah, jika kamu mendadak sakit kepala coba dulu diobati dengan makanan alami pereda sakit kepala berikut ini ya.
Advertisement
1. Jahe
Akar jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-histamin, yang dapat membantu menyembuhkan nyeri yang berdenyut-denyut di kepala Anda, terutama jika disebabkan oleh flu biasa. Anda bisa mengunyah sepotong jahe untuk segera meredakan sakit kepala.
2. Susu rendah lemak
Jika dehidrasi adalah penyebab sakit kepala, maka susu rendah lemak dapat membantu Anda sebaik mungkin. Tidak hanya itu, susu skim juga mengandung kalsium dan potasium yang mengontrol efek natrium dan menjaga tingkat tekanan darah Anda terkendali, mencegah timbulnya sakit kepala
3. Yoghurt
Dalam beberapa kasus, sakit kepala mungkin disebabkan karena kekurangan kalsium, menyebabkan otak Anda memicu sakit kepala. Mengkonsumsi makanan kaya kalsium, seperti yogurt Yunani tanpa lemak tanpa tambahan gula dan probiotik yang bermanfaat untuk usus Anda adalah pilihan yang baik dan efektif untuk meredakan sakit kepala
4. Semangka
Salah satu penyebab utama sakit kepala adalah dehidrasi. Jadi, alih-alih meminum pil, Anda bisa mempertimbangkan semangka, salah satu makanan sehat untuk sakit kepala. Buah kaya air seperti semangka dapat meningkatkan tingkat energi Anda, serta memberi Anda kalium dan magnesium dalam jumlah yang baik.
Berita ini sudah tayang di Okezone dengan judul 4 Makanan Pereda Sakit Kepala, Dicoba Yuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ceker Ayam Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
Cegah Mycoplasma Pneumonia pada Anak, Dokter Pulmonologi: Vaksinasi dan Jaga Jarak
Tips Memilih Interior Hunian Kecil agar Terlihat Luas
Ayah Bunda, Orang Tua Berperan Atas Kesembuhan Anak
Advertisement
Tahun Depan, Tren Desain Interior Kembali ke Klasik
Resep Seblak Sehat Kaya Protein, Cuma Butuh 5 Menit Masak
Sering Disamakan, Ini Beda Alkitab, Injil dan Deuterokanonika
4 Rahasia Sukses Para Pengusaha Terkaya Dunia yang Harus Kamu Ketahui
Konsumsi Gorengan Bertambah, Siap-Siap Berat Badan Naik
Advertisement
Menjaga Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi Sayur dan Rempah, Ini Jenisnya
Bayi Berisiko Terkena Anemia Defisiensi Besi, Begini Cara Pencegahannya
Ini Tujuh Gaya Hidup Sehat untuk Cegah Kanker
Jangan Sampai Salah, Meski Punya Gejala Mirip tapi Ini Beda Mata Minus dan Katarak
Jika Diabetes Tak Dikelola dengan Baik Bisa Memicu Retinopati Diabetik
Advertisement
Unik, Produsen Ini Ciptakan Baju dengan Material Rambut Manusia
Berita Pilihan
Advertisement
Tanah Uruk Tol Jogja Solo Bermasalah, Lokasi Penambangan di Sampang Gedangsari Ditolak Warga
Advertisement
Menlu RI Kecewa PBB Gagal Setujui Resolusi Gencatan Senjata di Gaza
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
