Catat! Ini 5 Cara Tetap Termotivasi di Tempat Kerja

Ilustrasi - Progressivesucces
07 September 2020 20:07 WIB Nirmala Aninda Lifestyle Share :

Harianjogja.com, JAKARTA - Merasa kurang dihargai di tempat kerja? Jika Anda ingin membalikkannya dan mendapatkan lebih banyak pujian dan pengakuan yang pantas Anda terima, satu hal yang tidak dapat Anda lakukan adalah membiarkan kinerja Anda terpengaruh.

Mungkin Anda perlu mendapatkan validasi atau dorongan secara teratur untuk terus maju. Jika demikian, akan sulit untuk tetap termotivasi di tempat kerja saat Anda merasa kurang dihargai.

Menurut Gallup Poll of terhadap pekerja di Amerika Serikat pada 2019, 65% orang melaporkan merasa kurang dihargai di tempat kerja. Dan perasaan itu mengarah pada negativitas, semangat kerja yang rendah, dan produktivitas yang menurun, seperti dikutip melalui The Balance Small Business, Senin (7/9).

Jadi, jika Anda merasa kurang dihargai, setidaknya Anda tidak sendiri. Namun dengan itu, berikut adalah beberapa hal praktis yang dapat Anda lakukan untuk menghindari berkubang dalam keputusasaan dan tetap termotivasi.

1. Fokus pada Keberhasilan Kecil.

Kita semua pernah mengalami hari-hari di mana sepertinya tidak ada yang berjalan sesuai keinginan kita. Printer macet tepat sebelum rapat besar. Seorang klien tidak akan menelepon Anda kembali. Anda menumpahkan kopi di baju putih Anda. Atau atasan Anda mengapreasiasi orang lain atas sesuatu yang sebenarnya Anda kerjakan.

Daripada memikirkan hal tersebut, Anda dapat fokus pada keberhasilan kecil yang diraih dengan demikan Anda memaksa otak untuk berhenti secara otomatis berfokus pada rangsangan negatif. Ini melawan bias negatif dan membantu Anda lebih sadar akan hal-hal positif yang sedang terjadi.

2. Memotivasi Diri Dengan Target Capaian

Hal yang menakjubkan tentang menjadi manusia adalah Anda memiliki kapasitas untuk menetapkan tujuan Anda sendiri dan menemukan kegembiraan dalam mencapainya. Nyatanya, Anda bisa menumbuhkan kemampuan untuk menghargai diri sendiri.

Karena Anda tidak mendapatkan banyak umpan balik positif dari atasan Anda, Anda mungkin harus menetapkan capaian kerja Anda sendiri dan memonitor kemajuan Anda.

Saat Anda melakukan ini, Anda dapat menciptakan motivasi internal. Meskipun ini tidak dapat sepenuhnya menggantikan dorongan positif dari atasan, ini berfungsi sebagai hiburan kecil untuk membuat Anda terus maju selama masa-masa sulit.

3. Olahraga Sebelum Bekerja

Terkadang sumber motivasi terbaik datang dari luar kantor. Secara khusus, ada banyak hal yang bisa diperoleh dari berolahraga di pagi hari sebelum berangkat kerja. Melakukan beberapa aktivitas fisik akan membantu Anda merasa lebih baik tentang siapa Anda, yang memperkuat kekuatan mental.

4. Kenali Signifikansi Pekerjaan Anda

Banyak orang merasa kurang dihargai dan kurang motivasi karena gagal melihat pentingnya pekerjaan atau peran mereka. Meskipun pada akhirnya terserah atasan Anda untuk menyampaikan signifikansi ini, Anda mungkin harus melakukan refleksi sendiri jika Anda tidak mendapatkan dukungan apa pun di bidang ini.

Pada awalnya, Anda mungkin berpikir tugas tertentu tidak berguna, tetapi coba gali lebih dalam. Sebagai contoh Anda tidak hanya sekadar menghubungi konsumen untuk menjual produk. Anda melakukan panggilan penjualan untuk menjual produk yang akan memberikan nilai bagi bisnis orang lain. Jika mereka membeli produknya, itu akan membantu mengembangkan bisnis dan menghidupi keluarga pekerja di perusahaan. Ini juga akan menambah laba perusahaan Anda, yang akan mengarah pada pertumbuhan dan peluang baru bagi Anda dan rekan kerja Anda.

5. Bicaralah

Terkadang fakta bahwa Anda merasa kurang dihargai sama sekali tidak diperhatikan oleh atasan Anda. Mereka mungkin sangat sibuk sehingga tidak menyadari Anda merasa seperti ini. Jika Anda mencurigai mungkin ini masalahnya, jangan takut untuk angkat bicara.

Anda tidak ingin terlihat sebagai anak yang cengeng, jadi bersikaplah strategis dalam pendekatan Anda terhadap percakapan dengan atasane. Jelaskan bahwa Anda terkadang merasa tidak memenuhi harapan dan diskusikan beberapa cara yang dapat membuat Anda termotivasi untuk terus sukses.

 

Sumber : bisnis.com