Advertisement
Dokter Jiwa Ungkap Orang Cemas Sulit Berpikir Positif
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA--Kecemasan menjadi salah satu penyebab sulitnya seseorang berpikiran positif.
Dokter jiwa mengungkapkan alasan mengapa orang dengan gangguan kecemasan sulit untuk berpikir positif.
Advertisement
Bahkan, dukungan orang terdekat pun tidak selalu berhasil membantu. Menurut dokter, ini terjadi akibat perasaan cemas berlebih yang membuat otak selalu dalam keadaan waspada.
Dokter spesialis kejiwaan sekaligus pakar psikosomatik, dr. Andri Sp.KJ, menjelaskan bahwa gangguan kecemasan banyak dikaitkan karena faktor aktivitas otak, khususnya pada bagian amigdala, yang berlebihan.
"Posisi di otaknya selalu dalam keadaan siap sedia. Tidak heran pula banyak orang yang mengalami gangguan kecemasan sering mengeluh kayaknya tegang terus, merasa capek, merasa kaku badannya, seolah-olah enggak bisa rileks," papar Andri dikutip dari kanal YouTube Andri Psikosomatik Selasa (8/9/2020).
Hal serupa terjadi dengan suasana hatinya, lanjut dokter Andri. Pasien gangguan kecemasan akan selalu mengantisipasi hal-hal yang berkaitan dengan pikiran.
Segala sesuatu yang terjadi akan direspon secara negatif terlebih dahulu.
"Jadi kalau kita melihat, gak heran banyak orang yang mengalami kecemasan seolah-olah susah sekali berpikir positif. Karena begitu banyak hal-hal yang negatif sebagai proses antisipatif," jelasnya.
Proses pengobatannya, menurut Andri, perlu diperbaiki sistem yang berlebihan dalam otaknya.
Pasien harus mau belajar untuk menenangkan amigdala pada otaknya.
Kesalahan yang kerap kali terjadi, kata Andri, pasien hanya minum obat penghilang cemas. Tapi tidak mengontrol pikirannya sendiri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
IDI Kota Dompu Perjuangkan Layanan Kesehatan di Daerah Terpencil
Awas, Ini Bahaya Infeksi Jamur Ginjal
Atasi Stunting, Peneliti BRIN Kembangkan Produk Pangan Lokal
Advertisement
Ini Gejala dan Faktor Risko Anemia pada Ibu Hamil, Cegah Sebelum Terlambat
IDI Bima Bagikan Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Hadapi Tantangan Kesehatan, Ini yang Dilakukan IDI Kabupaten Lombok Tengah
Bagikan Tips Pencegahan, IDI Lombok Barat Ingatkan Kewaspadaan DBD
Advertisement
IDI Dompu Bagikan Tips Jaga Kesehatan di Musim Hujan
Melamun Cuma Buang-Buang Waktu? Ternyata Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Jiwa
Ngantuk Setelah Makan? Simak 5 Tips Bermanfaat Berikut
Jadi Konsumen yang Cerdas! Cek Kadar Gula di Kemasan Sebelum Membeli Produk
IDI Biak Numfor Bagikan Informasi tentang Makanan yang Mengandung Vitamin E
Advertisement
Mengantuk Setelah Makan, Ini Cara Mengatasinya
Berita Pilihan
Advertisement
Cek Lokasi dan Jadwal Layanan SIM Keliling di Gunungkidul, Jumat, 29 November 2024
Advertisement
Homliv Rayakan Hari Menanam Pohon Indonesia di Desa Wisata Krebet Bantul
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
