Advertisement
Daya Tahan Tubuh Anda Melemah? Ini 5 Tandanya
Ilustrasi - JIBI/bisnis.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA – Menjaga sistem kekebalan tubuh merupakan upaya utama untuk meminimalkan infeksi virus Corona penyebab Covid-19.
Sistem daya tahan tubuh atau imun berfungsi seperti tameng di dalam diri kita yang bertugas untuk melindungi diri dari berbagai ancaman virus, infeksi, atau penyakit menular lainnya.
Advertisement
Karena itu, kita harus selalu menjaga daya tahan tubuh agar selalu fit kapan dan dimana saja. Caranya pun mudah, selalu ingat untuk menyantap makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan berolahraga.
Meski demikian, perlu diingat bahwa keadaan tubuh setiap orang berbeda-beda. Ada banyak faktor yang bisa mengganggu kekebalan daya tahan tubuh sehingga rentan jatuh sakit.
Berikut lima tanda daya tahan tubuh yang mulai melemah seperti dikutip dari akun Instagram resmi @satgascovid19.id :
1. Tingkat stres tinggi
Stres jangka panjang bisa menjadikan sistem daya tahan tubuh melemah. Kondisi tersebut bisa menurunkan jumlah leukosit tubuh atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi di badan.
2. Sering flu dan meriang
Flu dan meriang secara terus-menerus bisa menjadi tanda sistem daya tahan tubuh melemah. Antibodi seperti sedang kewalahan mengatasi gangguan yang ada pada tubuh.
3. Sering merasa lelah
Anda sering merasa lelah padahal tidur sudah cukup? Hati-hati, kondisi ini bisa menjadi tanda bahwa sistem daya tahan tubuh sedang melemah. Hal ini bisa terjadi karena sistem kekebalan tubuh juga turut mempengaruhi tingkat energi.
4. Penyembuhan luka lama
Melemahnya sistem daya tahan tubuh, berpotensi membuat membuat regenerasi kulit berjalan lambat sehingga luka sulit disembuhkan.
5. Mengalami masalah pencernaan
Penelitian menunjukkan hampir 70 persen sistem daya tahan tubuh terletak di saluran pencernaan. Waspada dan perhatikan sistem pencernaan Anda. Jika ada yang tidak normal, segera konsultasikan ke dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Advertisement
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Advertisement
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Advertisement
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Dipimpin Nana Sudjana, Ini Sederet Penghargaan Yang Diterima Pemprov Jateng
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
