Advertisement
Bekerja dari Tempat Tidur Baik untuk Kesehatan Mental?
Ilustrasi - Softpedia
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh merek kasur Inggris bernama OTTY menemukan bahwa bekerja dari rumah, khususnya tempat tidur dapat bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang.
Dilansir dari Express UK, Sabtu (12/12/2020) perusahaan mengikutsertakan para ahli tulang dan spesialis kesehatan mental untuk menentukan dampak menghabiskan hari bekerja dalam kenyamanan tempat tidur.
Advertisement
Para peneliti mengatakan ada banyak hal positif yang bisa diambil. Pertama, bekerja dari tempat tidur dapat menciptakan lingkungan yang tenang dan mengurangi tingkat stres berlebihan.
Konselor Kerry Quingly, yang telah mendapatkan akreditasi dari British Association for Counselling and Psychotherapy mengatakan bekerja tempat tidur bisa terasa seperti ruangan tenang yang aman, terutama saat kecemasan menjadi masalah.
"Ini dapat menghilangkan stres seperti perjalanan pulang-pergi, gangguan, dan politik di tempat kerja. Penghapusan penyebab stres ini dan otonomi menyusun jadwal hari ini memungkinkan manajemen waktu yang lebih baik, meningkatkan produktivitas, dan meningkatkan kepuasan kerja," katanya.
Namun, untuk dapat meningkatkan kesehatan mental lebih, para profesional menyarankan agar orang melakukan Olahraga setidaknya 45 menit sehari dan bergerak secara teratur. Quigley menambahkan interaksi sosial dan mendengarkan musik latar bisa bermanfaat memaksimalkan hari.
Banyak ahli telah memperingatkan bahwa penguncian yang lama akibat pandemi Covid-19 dapat menyebabkan pandemi lain, yakni masalah kesehatan mental. Telah banyak penelitian yang diterbitkan mengenai ini.
Isolasi berkepanjangan, ketidakpastian ekonomi, dan kelelahan akibat penyakit dapat menyebabkan puncak krisis mental bagi kelompok muda selama dan setelah pandemi virus corona terjadi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Kentang Sumber Karbohidrat Kompleks, Hindari Pengolahan dengan Cara Menggoreng
Beberapa Kebisaan yang Bisa Mempercepat Penuaan
Jangan Malu dan Takut Berobat Jika Depresi, Ini Kata Psikiater
Advertisement
Buck Moon dan Fakta yang Ada
Psikiater Ungkap Kesadaran Berobat untuk Depresi Masih Sedikit
Ini Daftar Aktivitas yang Memicu Hipertensi
Hampir 21 Persen Anak di Indonesia Tumbuh Tanpa Kehadiran Peran Ayah
Ini Rekomendasi Lagu Berbahasa Inggris untuk Anda yang Sedang Jatuh Cinta
Advertisement
Makanan Ini Membantu Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Belum Terima BSU? Cara Cek Daftar Penerima BSU Melalui Web, JMO dan Kantor Pos
Kenali Tanda Bahaya Urine Berbusa
Kenapa Pria Cenderung Lebih Tinggi dari Perempuan, Ini Alasannya
Advertisement
Berita Pilihan
Advertisement
Dibuka Mulai 14 Juli, Sekolah Rakyat SMA di Bantul Tampung 200 Siswa dari Keluarga Miskin Ekstrem
Advertisement
Wacana Pemberangkatan Jemaah Haji Menggunakan Kapal Laut Ditolak BP Haji
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
