Advertisement
Bekerja dari Tempat Tidur Baik untuk Kesehatan Mental?
Ilustrasi - Softpedia
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh merek kasur Inggris bernama OTTY menemukan bahwa bekerja dari rumah, khususnya tempat tidur dapat bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang.
Dilansir dari Express UK, Sabtu (12/12/2020) perusahaan mengikutsertakan para ahli tulang dan spesialis kesehatan mental untuk menentukan dampak menghabiskan hari bekerja dalam kenyamanan tempat tidur.
Advertisement
Para peneliti mengatakan ada banyak hal positif yang bisa diambil. Pertama, bekerja dari tempat tidur dapat menciptakan lingkungan yang tenang dan mengurangi tingkat stres berlebihan.
Konselor Kerry Quingly, yang telah mendapatkan akreditasi dari British Association for Counselling and Psychotherapy mengatakan bekerja tempat tidur bisa terasa seperti ruangan tenang yang aman, terutama saat kecemasan menjadi masalah.
"Ini dapat menghilangkan stres seperti perjalanan pulang-pergi, gangguan, dan politik di tempat kerja. Penghapusan penyebab stres ini dan otonomi menyusun jadwal hari ini memungkinkan manajemen waktu yang lebih baik, meningkatkan produktivitas, dan meningkatkan kepuasan kerja," katanya.
Namun, untuk dapat meningkatkan kesehatan mental lebih, para profesional menyarankan agar orang melakukan Olahraga setidaknya 45 menit sehari dan bergerak secara teratur. Quigley menambahkan interaksi sosial dan mendengarkan musik latar bisa bermanfaat memaksimalkan hari.
Banyak ahli telah memperingatkan bahwa penguncian yang lama akibat pandemi Covid-19 dapat menyebabkan pandemi lain, yakni masalah kesehatan mental. Telah banyak penelitian yang diterbitkan mengenai ini.
Isolasi berkepanjangan, ketidakpastian ekonomi, dan kelelahan akibat penyakit dapat menyebabkan puncak krisis mental bagi kelompok muda selama dan setelah pandemi virus corona terjadi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Advertisement
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Advertisement
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Advertisement
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
AS Disebut-sebut Bakal Memberikan Paket Senjata ke Israel Senilai Rp16 Triliun
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
