Advertisement
Aktivitas Ini Bisa Tingkatkan Kualitas Hubungan dalam Keluarga
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA--Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Monica Surjanto menjelaskan olahraga menjadi salah satu alternatif untuk memperkuat kasih saying dengan pasangan. Tubuh akan melepaskan hormon Endorfin yang merupakan hormon kebahagiaan sehingga membuat lebih bahagia ketika berolahraga.
“Selain dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, olahraga bersama pasangan juga dipercaya dapat meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan,” katanya Senin (15/2/2021).
Advertisement
BACA JUGA : Olahraga Bersama Tiap Jumat di Lapangan Sleman Kembali
Bahkan menurut studi Couple and Family Psychology pada 2017, olahraga dapat mengurangi konflik pertengkaran dengan pasangan. Adapun jenis-jenis olahraga yang dapat dilakukan bersama pasangan diantaranya adalah latihan kardio seperti jalan cepat, jogging, bersepeda, aerobic dance. Selain itu latihan kekuatan otot seperti push up cross high five, reach and touch plank, sit up with ball, back-to-back squat, couple wall sit, wheelbarrow pushup/squat.
“Lakukan workout challenge yang ada di activity tracker yang anda gunakan bersama pasangan, seperti bersama-sama mencapai 10.000 langkah per hari,” ujarnya.
Produsen smartwatch Amazfit mengajak untuk menjadikan bulan penuh kasih sayang ini sebagai momentum untuk membangun hubungan yang lebih sehat bersama pasangan dengan menghadirkan Healthy Couple Bundling untuk Amazfit GTR 2e dan Amazfit GTS 2e. Hal ini untuk menguatkan komitmennya dalam mendukung terciptanya masyarakat Indonesia yang lebih sehat, mengajak pasangannya dalam menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
BACA JUGA : Bukan Hanya Aerobik, Ini 5 Pilihan Olahraga Bersama
GTR dan GTS 2e sendiri mempunyai performa yang cukup baik di kalangan jam tangan pintar. Amazfit GTS 2e sudah dibekali dengan baterai berkapasitas 246 mAh sehingga tergolong tahan sangat lama.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Advertisement
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Advertisement
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Advertisement
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Berita Pilihan
Advertisement
Jalan Rusak di Sleman Tak Kunjung Diperbaiki, Warga Pasang Spanduk Obyek Wisata Jeglongan Sewu
Advertisement
AS Disebut-sebut Bakal Memberikan Paket Senjata ke Israel Senilai Rp16 Triliun
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
