Advertisement
Sebaiknya Jangan Mandi dengan Air Dingin Usai Begadang, Ini Alasannya
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA- Terkadang kita harus menunda tidur dan begadang saat ada hal yang harus dikerjakan. Padahal, begadang dikenal tak menyehatkan. Selain itu, mandi air dingin setelah begadang semalaman juga tak disarankan.
Melansir dari Hello Sehat, saat Anda mandi usai begadang semalaman, maka ada risiko kesehatan yang mungkin muncul.
Advertisement
Dalam hal ini, dr. Chris Bleakley mengingatkan bahwa mandi air dingin bisa membuat tubuh syok. Hal ini diperburuk karena kemungkinan suhu tubuh Anda panas usai begadang semalaman suntuk.
Dengan suhu tubuh yang tinggi usai begadang dan disiram air dingin, paginya akan berisiko tinggi pada orang yang punya masalah jantung. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin saat suhu tubuh panas bisa mengganggu sirkulasi darah.
Baca juga: DIY Sasar 334.750 Pelayan Publik untuk Divaksin Covid-19
"Meskipun suhu tubuh sudah menurun jadi cukup dingin sebelum Anda mandi, tetap ada risiko yang perlu dipertimbangkan, sebab suhu yang terlalu dingin bisa menyebabkan arteri dan pembuluh darah menyempit," catat Hello Sehat.
Perubahan suhu tubuh mendadak juga memengaruhi pasokan darah dan oksigen menuju jantung.
Kondisi ini kemudian akan memengaruhi tekanan darah dan detak janung yang membuat Anda rentan mengalami nyeri dada, serangan jantung, hingga stroke. Hal ini bahkan bisa terjadi pada orang normal tanpa masalah jantung sebelumnya.
Daripada langsung mandi air dingin, Anda disarankan untuk berjemur di bawah sinar matahari terlebih dahulu. Berjemur di bawah sinar matahari akan mengembalikan suhu tubuh normal Anda.
Jika tidak ada sinar matahari, Anda lebih baik mandi air hangat usai begadang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Advertisement
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Advertisement
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Jaga Kesehatan Setelah Lebaran, Hindari Gorengan Agar Kolesterol Terjaga
Tips Merawat Mobil yang Lama Ditinggal Mudik
Memelihara Kucing Bisa Picu Skizofrenia, Begini Hasil Penelitian Ahli
Bertemu Saat Rayakan Idulfitri, 3 Perempuan Tokoh Bangsa Ini Saling Komentari Fesyen
Advertisement
Ayah Bunda, Berikut Cara Mempersiapkan Anak Sekolah Usai Libur Lebaran
Berita Pilihan
Advertisement
Termasuk Jogja, BMKG Ingatkan Sebagian Besar Wilayah Indonesia Waspada Cuaca Ekstrem
Advertisement
Respons Serangan Israel, Iran Aktifkan Pertahanan Udara dan Tangguhkan Penerbangan Sipil
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
