Advertisement
Ini Faktor Penyebab Anak Milenial Sulit Tidur
Insomnia. Penelitian menunjukkan bahwa generasi milenial sering mengorbankan tidur mereka untuk menonton acara favorit mereka secara berlebihan. - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Hari demi hari, banyak sekali generasi milenial yang mengeluh tentang pola tidur mereka. Para orang tua juga mengeluhkan kondisi anak mereka yang kesulitan untuk tidur.
Melansir dari graziaindia, berikut adalah faktor yang membuat milenial kesulitan tidur :
Advertisement
PROMOTED: Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional
1.Stres
Sebuah studi dan analisis menjelaskan mengapa milenial merasa sulit untuk tertidur. Menurut American Psychological Association, orang berusia 18-33 tahun menghadapi tingkat stres tertinggi. Stres ini dapat timbul dari pekerjaan, hubungan pribadi dan profesional, dan baru-baru ini, timbulnya Covid-19.
2 . Kopi
Ini serius, milenial terlalu banyak konsumsi kopi sebagai gaya hidup. Semua kafein itu, terutama ketika dikonsumsi setelah jam kerja, pasti akan membuat terjaga di malam hari. Kemudian ditambah stres, bekerja, dan terlalu banyak berpikir, dan terkadang kedinginan.
3. Telepon
Apakah Anda mengenal seseorang milenial yang tidak menelusuri Instagram selama satu jam ? Pasti akan jarang. Terhubung dengan orang secara online itu seperti kecanduan. Selain itu, ponsel memancarkan cahaya biru, yang menghambat produksi melatonin, hormon penginduksi tidur.
4. Maraton Menonton
Penelitian menunjukkan bahwa generasi milenial sering mengorbankan tidur mereka untuk menonton acara favorit mereka secara berlebihan. Sebuah studi di Journal of Clinical Sleep Medicine mengaitkan kebiasaan ini dengan kelelahan, kualitas tidur yang buruk, dan bahkan insomnia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia
Advertisement
Berita Lainnya
- FK UNS Solo Tuan Rumah, Forum Dekan AIPKI Bahas Isu Kekurangan Dokter Spesialis
- Sutradara Charlie Kaufman Berbagi Pengalaman Syuting dengan Galaxy S22 Ultra 5G
- Bikin Kaget Emak-Emak, Harga Beras 5 Kg di Boyolali Naik Rp7.000 dalam Sepekan
- Disdik Trenggalek Jatim Nonaktifkan Seorang Guru Terduga Pencabulan 5 Siswa
Advertisement
Jangan Lakukan Hal Ini jika Tak Ingin Rambutmu Bercabang!
Tak Ingin Warna Perhiasan Memudar? Lakukan Cara Ini Agar Tetap Berkilauan
Resep Nasi Goreng Aneka Bakso untuk Bekal Anak ke Sekolah
Musim Hujan, Awas Tubuh Nggregesi!
Advertisement
Benarkah Bedak Bayi Berbahaya untuk Orang Dewasa?
Mau Lapor SPT Tapi Lupa efin? Ini Solusinya
4 Zodiak Ini Kurang Beruntung Soal Asmara
Marak Penipuan Mengatasnamakan BPJS Kesehatan, Ini Modusnya
Resep Es Teler Nangka, Seger Bener...
Advertisement
Cegah Penuaan Dini dengan Air Leri
Remaja Doyan Jajan dan Nyemil? Yuk Perbaiki Pola Makan dengan Cara Ini..
Seorang Pengusaha 45 Tahun Habiskan Jutaan Dolar Demi Kembali Tampak 18 Tahun
Ini Bahaya Ngopi Sambil Merokok!!!
Jangan Buru-Buru Dibunuh! Semut Ternyata Bisa Deteksi Kanker lewat Urine Manusia
Advertisement
Cara Alami Menggemukkan Badan
Berita Pilihan
Advertisement
Tak Kuat Menanjak, Truk Bermuatan Puluhan Karung Terguling di Nambangan Bantul dan Sulit Dievakuasi
Advertisement
Telkom dan Transjakarta Kolaborasi Kembangkan Sistem Teknologi Informasi
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
