Advertisement
Sejumlah Kebiasaan Ini Bisa Membahayakan Payudara
Ilustrasi payudara. - shutterstock/Suara.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA--Tanpa perempuan sadari, sejumlah hal sepele ternyata bisa membahayakan payudara.
Payudara merupakan area sensitif yang butuh perawatan khusus. Anda perlu memahami bahwa ada beberapa kebiasaan sepele yang ternyata bisa melukai payudara.
Advertisement
Dirangkum dari Healthshots, inilah beberapa kebiasaan yang bisa melukai payudara Anda. Apa saja?
Tidur tengkurap
Posisi tidur tengkurap bisa mengurangi aliran darah ke payudara, berdampak negatif pada ligamen dan jaringan. Jadi, Anda harus tidur telentang agar payudara Anda tetap sehat.
Memakai ukuran bra yang salah
Mengenakan ukuran bra yang salah bisa menyebabkan kendur payudara yang tidak bisa diperbaiki. Di sisi lain, pemakaian bra yang terlalu ketat akan menghalangi aliran darah ke payudara. Penggunaan bra yang tidak pas juga kerap dikaitkan dengan nyeri leher, punggung, dan bahu.
Mencukur Rambut di Payudara
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physical Activity and Health, penggunaan pisau cukur di sekitar area puting bisa menyebabkan infeksi. Pencabutan bulu juga bisa meningkatkan risiko terjadinya peradangan.
Tindik puting
Berdasarkan penelitian University of Lowa, tindik di puting disebut bisa merusak saluran produksi ASI dan menyebabkan payudara lebih berrisiko timbulnya abses yang merupakan infeksi berisi nanah yang menyakitkan.
Rokok dan kafein berlebihan
Merokok tak cuma buruk untuk paru-paru dan jantung, tetapi juga bisa menyebabkan masalah terkait payudara, misalnya kehilangan elastisitas, kendur, nyeri payudara, hingga peningkatan risiko kanker payudara.
Tidak memakai bra
Pastikan Anda selalu mengenakan bra ketika keluar untuk joging atau pergi ke gym. Jika tidak, itu bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah.
Tak melembabkan payudara
Kulit payudara sangat tipis dan rentan kehilangan elastisitas. Oleh karenanya, ingatlah untuk selalu melembabkan payudara setiap hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
- Didukung Dana Keistimewaan, Jangkauan Padat Karya di DIY Tahun Ini Lebih Luas
- Cuaca Tak Begitu Baik, Hujan Sedang Diprakirakan Guyur Sragen Hari Ini
- Prakiraan BMKG, Cuaca Boyolali bakal Hujan Lagi Siang-Malam Ini Kamis 25 April
- Siapkan Payung, Prakiraan Cuaca Klaten Hujan Siang hingga Malam Kamis 25 April
Advertisement
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Advertisement
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Advertisement
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Advertisement
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
