Advertisement
Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi Usai Divaksin Covid-19
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Vaksinasi Covid-19 masih terus belangsung dan sasarannya terus meluas. Masiha da sebagian masyarakat yang khawatir degnan vaksin tersebut. Mereka muncul ketakutan akan efek sampingnya.
Meski begitu, efek samping ini dapat dengan mudah dikelola jika Anda mengonsumsi makan dengan benar dan beristirahat dengan cukup.
Advertisement
Mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu mencegah efek samping dalam skala yang lebih besar. Merangkum dari berbagai sumber berikut makanan yang dapat Anda konsumsi sebelum dan sesudah vaksin.
1. Sup Kaldu Ayam
Untuk meningkatkan kekebalan Anda, penting untuk menjaga usus Anda. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan dengan mengonsumsi sup kaldu ayam yang banyak sayuran.
2. Jahe
Jahe membantu dalam mengendalikan penyakit yang sedang berlangsung seperti hipertensi, penyakit jantung dan infeksi paru-paru. Selain itu Anda juga dapat mengonsumsi teh jahe untuk menekan efek mual setelah vaksinasi.
3. Kunyit
Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki manfaat bagi kesehatan Anda.Selain itu, kunyit merupakan salah satu makanan penghilang stres dan sangat penting bagi Anda untuk tidak stres sebelum melakukan vaksinasi.
4. Bawang Putih
Bawang putih bekerja sangat baik dalam meningkatkan kekebalan. Bawang putih kaya akan probiotik, yang memberi makan organisme mikroskopis dalam usus.
5. Brokoli
Mengonsumsi brokoli dapat menurunkan bahaya penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Anda bisa memasak dengan resep favorit Anda atau hanya sekadar dikukus.
6. Blueberry
Blueberry kaya akan nutrisi dan flavonoid Phyto. Blueberry memiliki kandungan potasium dan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu untuk memperluas kadar serotonin.
7. Minyak Zaitun
Minyak zaitun murni sangat baik dalam mencegah diabetes dan penyakit saraf. Lemak tak jenuh dalam minyak zaitun dapat mengurangi protein C-responsif.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Harga Tiket KA Bandara YIA Hanya Rp20.000, Berikut Cara Memesannya
Advertisement
Patahan Pemicu Gempa Membentang dari Jawa Tengah hingga Jawa Timur, BRIN: Di Dekat Kota-Kota Besar
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement