Advertisement
Jangan Bingung! Ini 7 Cara Mudah Atasi Rambut Rontok
Kebotakan rambut pada perempuan
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Permasalahan rambut rontok dan penipisan rambut dapat dialami siapa saja di seluruh dunia.
Melansir pada Indianexpress, Senin (8/11/2021), solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi rambut rontok atau menumbuhkan rambut. Simak cara sederhana yang bisa dilakukan untuk masalah penipisan rambut:
Advertisement
1. Tidur yang cukup. Cara ini diperlukan untuk menjaga siklus rambut yang sehat dan melepaskan hormon pertumbuhan yang penting untuk kesehatan rambut
2. Melakukan aktivitas yang melepaskan stres, seperti olahraga yang teratur bisa membantu mengelola stres dan memberikan pengaruh baik pada rambut
3. Rutin memakan multivitamin. Perlu diketahui bahwa rambut membutuhkan nutrisi zat besi, asam folat, dan zinc untuk kekuatan dan ketebalan rambut. Oleh karena itu, gunakan multivitamin yang memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dengan berkonsultasi pada ahli atau mencarinya melalui internet
4. Asam folat. Kandungan ini termasuk pada jenis vitamin B yang dapat membantu regenerasi sel di rambut. Asam folat dapat ditemukan dengan mengonsumsi obat
5. Biotin, atau juga dikenal sebagai vitamin B-7 dapat ditemukan secara alami dalam makanan seperti kacang-kacangan, lentil. Dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan Biotin didalamnya membantu membentuk struktur dan memperkuat batang rambut
6. Minoxidil, merupakan obat yang berfungsi untuk perawatan rambut rontok yang dijual bebas. Ketika digunakan pada kulit kepala sekitar dua kali sehari, secara progresif mungkin dapat terlihat perbedaan dari pengaruh obat ini
7. Asupan air. Penting untuk minum sekitar 3-4 liter air setiap harinya, karena dapat menghidrasi sel-sel rambut dan menjaga untuk tetap sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
3,3% Calon Dokter Spesialis di Indonesia Alami Depresi, Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Advertisement
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Jaga Kesehatan Setelah Lebaran, Hindari Gorengan Agar Kolesterol Terjaga
Tips Merawat Mobil yang Lama Ditinggal Mudik
Advertisement
Memelihara Kucing Bisa Picu Skizofrenia, Begini Hasil Penelitian Ahli
Bertemu Saat Rayakan Idulfitri, 3 Perempuan Tokoh Bangsa Ini Saling Komentari Fesyen
Ayah Bunda, Berikut Cara Mempersiapkan Anak Sekolah Usai Libur Lebaran
Ikan Sarden sampai Teri Efektif Cegah 750 ribu Kematian pada 2050
Kiat Mencegah Kolesterol dan Asam Urat di Momentum Lebaran
Advertisement
Buat Umat Muslim, Ini Waktu Ideal Laksanakan Puasa Syawal
Berita Pilihan
Advertisement
Juknis Tak Kunjung Turun, Dispar Bantul Lakukan Ini Agar Pembangunan Bukit Dermo Terealisasi Tahun Ini
Advertisement
Warga Jepang Gugat Pemerintah Soal Evek Samping Vaksin Covid-19
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
