Advertisement
Makanan Ini Jangan Dikonsumsi saat Perut Kosong
Penggagas Keripik Kembang Duren Mangros, Siti Qodriyah, menunjukkan produk olahan buah durian di Pasar Durian Desa Banjaroya, Kecamatan Kalibawang, Minggu (30/12/2018). - Harian Jogja/Jalu Rahman Dewantara
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Perut Anda kosong dan ingin mengisinya dengan makanan? Tunggu, dulu! sebab tidak semua makanan bisa langsung Anda konsumsi saat perut kosong. Berikut sejumlah makanan yang jangan dikonsumsi ketika perut sedang kosong, seperti dikutip dari Boldsky, Selasa (4/2/2022):
1. Alpukat
Makan alpukat saat perut kosong, terutama ketika belum pernah makan sebelumnya, ternyata tidak baik. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang.
Advertisement
2. Daging mentah
Makan daging merah saat perut kosong bisa menyebabkan tubuh bekerja ekstra (memecah protein), mengakibatkan perut tertekan, serta perasaan kenyang yang berlebihan.
3. Sayuran mentah
Sayuran mentah dapat membuat Anda merasa terlalu kenyang dan bahkan menyebabkan penurunan gula darah di kemudian hari. Sayuran berserat bisa menjadi sulit dicerna dan bisa menyebabkan gas serta kembung.
4. Permen karet
Mengunyah permen karet saat perut kosong bisa menyebabkan produksi getah lambung, dan dengan demikian menyebabkan sakit perut atau mual.
5. Buah dalam porsi besar
Meskipun makan satu pisang atau apel mungkin baik-baik saja saat perut kosong, tetapi makan buah dalam porsi besar akan menyebabkan glukosa darah naik tiba-tiba dan kemudian membuat tubuh merasa lelah serta lapar lagi dalam 30 hingga 60 menit. Keasaman dalam buah-buahan juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
6. Keripik
Tidak mengherankan jika keripik termasuk daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Baik itu dipanggang atau digoreng. Pasalnya, garam dalam keripik tidak baik untuk pencernaan saat tubuh sudah lama tidak makan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ini 7 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Jantung
Jepang Krisis Generasi, Jumlah Anak-Anak Turun Drastis dalam Empat Dekade Terakhir
Jangan Sembarangan Pilih Camilan untuk Teman Minum Teh, Pilih yang Sehat
Kualitas Tidur Buruk Beresiko Ganggu Kesehatan Otak hingga Demensia
Advertisement
Mengenal Rasberi dan Manfaatnya untuk Ibu Hamil
Agar Anak Tidak Ketergantungan Ponsel, Ini Saran Psikolog untuk Mencegahnya
Advertisement
Katarak Ancam Usia Muda, Kenali Penyebabnya
Lima Manfaat Tomat, Bagus untuk Kulit Wajah
Cek Tanggal Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Bulan Mei 2025
Hardiknas 2025, Kumpulan Kata-kata Mutiara Ki Hajar Dewantara yang Inspiratif
Daun Katuk Membantu Melancarkan Produksi ASI dan Meningkatkan Imun
Advertisement
Opini Medis Kedua Hak Pasien, Bukan Tidak Percaya pada Dokter
Berita Pilihan
Advertisement
4 SMP di Gunungkidul Buka Pendaftaran Siswa Baru untuk Kelas Khusus Olahraga, Ini Jadwalnya
Advertisement
Polisi Bongkar Komplotan Pengoplos Gas Melon di Karawang dan Semarang
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
