Advertisement
Cara Sederhana Cegah Sakit
Foto ilustrasi. - ANTARA FOTO/Aji Styawan\\r\\n
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Sakit bukanlah hal yang diinginkan setiap orang. Untuk itu sejumlah cara ditempuh agar terhindar dari sakit. Mulai dari meminum ramuan hingga melakukan kegiatan untuk menghindari sakit.
Padahal, ada sejumlah cara sederhana untuk menjaga tubuh Anda terhindar dari sakit, antara lain :
Advertisement
- Tidur cukup
Sesibuk apapun Anda, luangkan waktu yang cukup untuk tidur setiap hari. Sebab, tubuh butuh istirahat, agar tidak jatuh sakit.
- Kelola stres
Stres akan memberi dampak kepada penurunan metabolisme tubuh dan membuat tubuh rentan sakit. Oleh karena itu, Anda harus melakukan pengelolaan stres.
- Olahraga ringan
Olahraga ringan akan memperlancar aliran darah. Hal ini akan berdampak kepada peningkatan imunitas tubuh dan membuat kita tidak mudah sakit.
- Cukup minum air putih
Air putih yang cukup akan melindungi kit dari dehidrasi dan kemungkinan terkena virus flu. Jadi pastikan Anda selalu pastikan membawa air minum dan cukup mengonsumsi air putih.
- Rajin cuci tangan
Cuci tangan akan meminimalisasi kita dari kemungkinan bakteri yang menempel di tangan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
- Gerindra Klaten Mulai Jaring Cabup-Cawabup, Muncul Nama dari Kalangan Milenial
- PT Telkom akan Pindahkan Jaringan Kabel ke Bawah Tanah, Solo Jadi Pilot Project
- Skuad Garuda Muda Pahlawan, Tiga Pemain Ini Kunci Kemenangan atas Korsel U-23
- Pria Lansia Dilaporkan Hilang saat Mencari Rumput di Gunung Bancak Magetan
Advertisement
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Advertisement
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Advertisement
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Advertisement
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Ditanya soal Kemungkinan Maju di Pilkada, Kaesang Memilih Ini
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
