Advertisement
Cara Sederhana Cegah Sakit
Foto ilustrasi. - ANTARA FOTO/Aji Styawan\\r\\n
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Sakit bukanlah hal yang diinginkan setiap orang. Untuk itu sejumlah cara ditempuh agar terhindar dari sakit. Mulai dari meminum ramuan hingga melakukan kegiatan untuk menghindari sakit.
Padahal, ada sejumlah cara sederhana untuk menjaga tubuh Anda terhindar dari sakit, antara lain :
Advertisement
- Tidur cukup
Sesibuk apapun Anda, luangkan waktu yang cukup untuk tidur setiap hari. Sebab, tubuh butuh istirahat, agar tidak jatuh sakit.
- Kelola stres
Stres akan memberi dampak kepada penurunan metabolisme tubuh dan membuat tubuh rentan sakit. Oleh karena itu, Anda harus melakukan pengelolaan stres.
- Olahraga ringan
Olahraga ringan akan memperlancar aliran darah. Hal ini akan berdampak kepada peningkatan imunitas tubuh dan membuat kita tidak mudah sakit.
- Cukup minum air putih
Air putih yang cukup akan melindungi kit dari dehidrasi dan kemungkinan terkena virus flu. Jadi pastikan Anda selalu pastikan membawa air minum dan cukup mengonsumsi air putih.
- Rajin cuci tangan
Cuci tangan akan meminimalisasi kita dari kemungkinan bakteri yang menempel di tangan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Daftar Makanan Sehat untuk Atasi Lemak Perut di Usia Menopause
Tomat Kaya Kalium Bantu Atasi Tekanan Darah
Orang Tua Berperan Penting Bangun Kebiasaan Sarapan Anak
Pola Makan Tidak Sehat Dapat Picu Gangguan Tidur
Advertisement
Memilih Alternatif Gula yang Aman untuk Kesehatan Harian
Minuman Alami Pereda Refluks Asam Lambung
Skandal Miss Universe 2025, Pejabat Thailand Hina Miss Meksiko
Kopi Hitam dan Yogurt Tawar Lebih Baik untuk Diet, Ini Alasannya
Guru Besar UGM: Fokus Perceraian Seharusnya Pada Kondisi Perkawinan
Advertisement
Waspada Krim Pemutih Tanpa Label, Bisa Merusak Kulit
Doh Kyung Soo Resmi Gabung Blitzway Entertainment
Ini 5 Gejala Flu Anak yang Butuh Penanganan Dokter
Bukan Polisi, Ini Pihak Pertama yang Bisa Selamatkan Anak dari Narkoba
3 Rempah Dapur Ini Efektif untuk Antiinflamasi
Advertisement
Jeda Sebelum Bereaksi Bisa Selamatkan Hubungan, Ini Penjelasannya
Berita Pilihan
Advertisement
Dua Hari Abrasi Pantai Trisik, Empat Bangunan Milik Warga Rusak
Advertisement
Danantara Kucurkan Rp20 Triliun Bangun Peternakan Ayam untuk MBG
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
