Advertisement

Cara Sederhana Cegah Sakit

Jumali
Kamis, 27 Januari 2022 - 06:27 WIB
Jumali
Cara Sederhana Cegah Sakit Foto ilustrasi. - ANTARA FOTO/Aji Styawan\\r\\n

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA - Sakit bukanlah hal yang diinginkan setiap orang. Untuk itu sejumlah cara ditempuh agar terhindar dari sakit. Mulai dari meminum ramuan hingga melakukan kegiatan untuk menghindari sakit.

Padahal, ada sejumlah cara sederhana untuk menjaga tubuh Anda terhindar dari sakit, antara lain :

Advertisement

- Tidur cukup

Sesibuk apapun Anda, luangkan waktu yang cukup untuk tidur setiap hari. Sebab, tubuh butuh istirahat, agar tidak jatuh sakit.

- Kelola stres

Stres akan memberi dampak kepada penurunan metabolisme tubuh dan membuat tubuh rentan sakit. Oleh karena itu, Anda harus melakukan pengelolaan stres.

- Olahraga ringan

Olahraga ringan akan memperlancar aliran darah. Hal ini akan berdampak kepada peningkatan imunitas tubuh dan membuat kita tidak mudah sakit.

- Cukup minum air putih

Air putih yang cukup akan melindungi kit dari dehidrasi dan kemungkinan terkena virus flu. Jadi pastikan Anda selalu pastikan membawa air minum dan cukup mengonsumsi air putih.

- Rajin cuci tangan

Cuci tangan akan meminimalisasi kita dari kemungkinan bakteri yang menempel di tangan.

Advertisement

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Advertisement

alt

Istana Kepresidenan Jogja Jadi Pelanggan Pemerintah Pertama di DIY untuk Layanan REC PLN

Jogja
| Jum'at, 27 Mei 2022, 21:57 WIB

Advertisement

alt

Pendaftaran Gelombang 30 Ditutup, Begini Cara Cek Hasil Seleksi Program Kartu Prakerja

News
| Jum'at, 27 Mei 2022, 23:57 WIB

Advertisement

Advertisement