Advertisement

Gejala Kolesterol Tinggi, Kenali Tandanya dari Kaki

Intan Riskina Ichsan
Rabu, 01 Juni 2022 - 14:27 WIB
Bernadheta Dian Saraswati
Gejala Kolesterol Tinggi, Kenali Tandanya dari Kaki Tanda gejala kolesterol tinggi dari kaki Anda - Women and Health

Advertisement

Harianjogja.com, JAKARTA— Kolesterol biasanya tidak menunjukkan gejala secara tiba-tiba. Namun, gejala kolesterol bisa diketahui sebelum menimbulkan penyakit serius lainnya.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika membeberkan ada 6 gejala kolesterol di kaki, yang menyebabkan penyakit arteri perifer (PAD).

Sayangnya, gejala kolesterol sering tidak muncul sampai kolesterol tinggi menyebabkan komplikasi. PAD adalah manifestasi dari penumpukan kolesterol. PAD di kaki atau ekstremitas bawah adalah penyempitan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke kaki

Simak 6 tanda gejala kolesterol di kaki:

1. Denyut nadi di kaki berkurang

2. Tidak ada denyut nadi di kaki

3. Luka di kaki atau kaki yang tidak kunjung sembuh

4. Bisul di kaki atau kaki yang tidak kunjung sembuh

5. Jari kaki dingin

6. Jari kaki mati rasa.

Tanda-tanda fisik lainnya di kaki yang mengindikasikan PAD adalah atrofi otot (kelemahan), rambut rontok, kulit halus berkilau, dan kulit yang terasa sejuk saat disentuh, terutama jika disertai rasa sakit saat berjalan (yang berkurang dengan berhenti berjalan).

Advertisement

Cara untuk mengurangi kolesterol di tubuh:

1. Minyak nabati seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung, lobak, kacang-kacangan dan biji-bijian

2. Alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian

3. Olesan lemak yang terbuat dari minyak nabati, seperti bunga matahari dan minyak zaitun

Advertisement

4. Ikan yang berminyak.

Pedoman kesehatan Inggris juga menyarankan untuk berolahraga setidaknya 150 menit (2,5 jam) seminggu. Beberapa hal yang baik untuk dicoba adalah berjalan, berenang, dan bersepeda.

Advertisement

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Berita Terbaru

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

alt

Syukurlah, Anak-Anak Gunungkidul Penderita Kanker Kini Diantar-Jemput Ambulans

Jogja
| Minggu, 03 Juli 2022, 22:07 WIB

Advertisement

alt

Viral Unggahan JKT48 Dilecehkan di Mal Solo, Gibran Geram

News
| Minggu, 03 Juli 2022, 23:07 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement