Advertisement

Gejala Kadar Gula Naik dan Cara Pencegahannya

Bernadheta Dian Saraswati
Rabu, 28 September 2022 - 13:37 WIB
Bernadheta Dian Saraswati
Gejala Kadar Gula Naik dan Cara Pencegahannya Ilustrasi Cek Gula Darah - Reuters

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA-Selain jantung, penyakit yang banyak dijumpai di Indonesia adalah Diabetes mellitus (DM) atau lebih tenar dengan sebutan "penyakit gula".

Penyakit ini disebabkan oleh banyak hal. Selain konsumsi makanan berkadar gula tinggi, penyakit ini juga bisa disebabkan oleh kurang gerak. Seringkali asupan makanan yang mengandung gula kurang terkontrol sehingga memicu munculnya penyakit gula.

Advertisement

PROMOTED:  5 Mitos dan Fakta Kesehatan Anak ala Tokopedia Parents

Penyakit gula bisa terdeteksi dari tes yang dilakukan. Dilansir dari laman pantirapih.or.id, pemeriksaan kadar gula salah satunya bisa  dengan pemeriksaan setelah berpuasa selama kurang lebih delapan jam.

Baca juga: Mari Perhatikan, Ini Gejala Hewan Peliharaan Anda Terkena Rabies

Seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula darah biasanya disertai dengan gejala-gejala tertentu. Berikut ini gejala peningkatan kadar gula darah dalam tubuh:

1. Nafsu makan meningkat meski tidak disertai dengan peningkatan aktivitas
2. Sering merasa haus
3. Sering buang air kecil atau kencing
4. Luka tidak kunjung sembuh
5. Berat badan turun

Penyakit gula dapat dicegah sedari dini. Berikut ini caranya:

1. Makan makanan bergizi seimbang
2. Menjaga porsi makan
3. Perhatikan asupan karbohidrat dan gula
4. Perbanyak aktivitas fisik seperti membersihkan rumah
5. Rutin olahraga
6. Berhenti merokok
7. Kurangi makanan manis
8. Perbanyak minum air putih

Advertisement

PROMOTED:  Kisah Dua Brand Kecantikan Lokal Raup Untung dari Tokopedia: Duvaderm dan Guele

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Piala Dunia 2022

Advertisement

alt

Data Pemilih Gunungkidul Terus Diperbarui Setiap Bulan

Gunungkidul
| Senin, 28 November 2022, 00:27 WIB

Advertisement

alt

Rapimwil PPP Jateng Diwarnai Teriakan Erick Thohir Cawapres

News
| Minggu, 27 November 2022, 22:07 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement