Advertisement
Gejala Kadar Gula Naik dan Cara Pencegahannya
Ilustrasi Cek Gula Darah - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Selain jantung, penyakit yang banyak dijumpai di Indonesia adalah Diabetes mellitus (DM) atau lebih tenar dengan sebutan "penyakit gula".
Penyakit ini disebabkan oleh banyak hal. Selain konsumsi makanan berkadar gula tinggi, penyakit ini juga bisa disebabkan oleh kurang gerak. Seringkali asupan makanan yang mengandung gula kurang terkontrol sehingga memicu munculnya penyakit gula.
Penyakit gula bisa terdeteksi dari tes yang dilakukan. Dilansir dari laman pantirapih.or.id, pemeriksaan kadar gula salah satunya bisa dengan pemeriksaan setelah berpuasa selama kurang lebih delapan jam.
Baca juga: Mari Perhatikan, Ini Gejala Hewan Peliharaan Anda Terkena Rabies
Seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula darah biasanya disertai dengan gejala-gejala tertentu. Berikut ini gejala peningkatan kadar gula darah dalam tubuh:
1. Nafsu makan meningkat meski tidak disertai dengan peningkatan aktivitas
2. Sering merasa haus
3. Sering buang air kecil atau kencing
4. Luka tidak kunjung sembuh
5. Berat badan turun
Penyakit gula dapat dicegah sedari dini. Berikut ini caranya:
1. Makan makanan bergizi seimbang
2. Menjaga porsi makan
3. Perhatikan asupan karbohidrat dan gula
4. Perbanyak aktivitas fisik seperti membersihkan rumah
5. Rutin olahraga
6. Berhenti merokok
7. Kurangi makanan manis
8. Perbanyak minum air putih
Advertisement
PROMOTED: Kisah Dua Brand Kecantikan Lokal Raup Untung dari Tokopedia: Duvaderm dan Guele
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Alasan Seseorang Bertahan di Hubungan Toxic
Tanda-Tanda Serangan Jantung yang Jarang Orang Sadari
Bunda Perlu Tahu, Ini Manfaat Pijat untuk Bayi
Pilih STB yang Sudah Bersertifikat! Ini Daftarnya...
Advertisement
3 Bahaya Memangku Laptop
Sering Kedutan, Waspadai Gangguan Saraf yang Bikin Wajah Perot
Resep Mudah Es Gabus, Nostalgia Bersama Jajanan SD
Resep Tahu dan Tempe Bacem, Mudah dan Praktis
Kenali 10 Faktor Risiko dan Tanda Kanker Ovarium
Advertisement
Beda Nikotin dengan TAR, Mana yang Berbahaya?
Anak Lemas dan Tidak Aktif Patut Dicurigai, Jangan-jangan Terkena Ini...
Tips Atur Keuangan di Tanggal Muda Agar Tak Merana di Akhir Bulan
Hot & Cheesy Chicken Jadi Makanan Favorit Jelang Nataru
Begini Tips Membeli Rumah di Lokasi Srtategis
Advertisement
10 Jurusan Kuliah Paling Disesali Alumninya
Berita Pilihan
Advertisement
Mengenal Sibaja, Kartun ala Upin Ipin yang Sarat Budi Pekerti Jawa
Advertisement
Jadi Lokasi Acara Tasyakuran Pernikahan Kaesang-Erina, Ini 3 Fakta Puro Mangkunegaran
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
