Advertisement
Cara Mencegah Kolesterol Tinggi pada Wanita
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Kolesterol tinggi tidak hanya dialami kaum pria. Kaum wanita juga banyak yang mengalami kondisi ini. Ada banyak faktor yang memicu kondisi kolesterol tinggi pada wanita, di antaranya pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan makan sembarangan.
Seperti diketahui, naiknya kadar kolesterol bisa menjadi pemicu berbagai penyakit menyerang. Maka menjaga agar kadar kolesterol tetap normal adalah salah satu cara terbaik agar tubuh tetap sehat.
Advertisement
Dilansir dari halodoc.com, pola hidup perlu diatur untuk mencegah terjadinya kolesterol tinggi. Seperti dengan perbanyak makan sayur, buah dan ikan.
Selain pola makan, cara untuk mencegah kadar kolesterol melonjak adalah dengan menjaga berat badan tetap normal. Pada dasarnya, sebagian besar wanita sangat mendambakan tubuh yang ideal untuk menunjang penampilan. Namun ternyata, memiliki berat badan yang ideal juga berguna untuk mencegah terjadinya obesitas yang bisa memicu meningkatnya kadar kolesterol total.
Baca juga: Duh, Harga Sayuran di Jogja Melonjak Drastis
Mencegah kolesterol naik juga bisa dilakukan dengan rutin berolahraga. Sebab aktivitas fisik dapat membantu memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, mencegah naiknya kadar kolesterol juga bisa dilakukan dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Tips Mencegah Kepikunan atau Demensia
Peraturan Pembatasan Penggunaan Media Sosial Didukung Anggota DPR
Resep Brownies Kukus Sederhana dan Tips Pemilihan Bahan
Metode Swab Hidung Bisa Mendeteksi HMPV
Advertisement
Pakar Prediksi HMPV Tidak Akan Menyebabkan Pandemi
5 Penyebab Bau Kaki dan Cara Mengatasinya
Dampak Negatif bagi Otak Akibat Kurang Tidur dan Cara Menanganinya
Cabai Membantu Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Menjaga Hubungan Baik dengan Tetangga Ternyata Banyak Manfaatnya
Advertisement
Vaksin Influenza Bisa Beri Kekebalan Terhadap Infeksi HMPV
Berikut 5 Hal yang Dapat Merusak Kepercayaan Diri Anak
9 Hal yang Perlu Diterapkan Pasangan Suami Istri Agar Rumah Tangga Tetap Langgeng
Ini Teknik ala Jepang Agar Kita Berhenti Overthinking
Kurma Membantu Melancarkan Buang Air Besar
Advertisement
Jaga Kesehatan Jantung dengan Menjaga Tekanan Darah
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Usulan Pakai Zakat untuk Makan Bergizi Gratis, PBNU: Kami Minta Pemerintah Kaji Ulang
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
