Advertisement
Anda Butuh Waktu Menyendiri, Ini Alasannya
Ilustrasi - Thefiscaltime
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Kesepian tidak sama dengan kesendirian. Jika kesepian dapat berdampak buruk bagi kehidupan kita, kesendirian justru memberikan manfaat. Dalam dunia yang penuh kebisingan ini, menyediakan waktu untuk diri sendiri dalam kesendirian adalah penting.
Menyediakan waktu bagi diri sendiri untuk menyendiri memiliki banyak kebaikan. Hal ini bisa terjadi karena dalam kesendirian, kesunyian, dan ketenangan, kita bisa beristirahat sejenak dari kepenatan.
Advertisement
Berikut ini manfaat psikologis dari menyendiri demi kesehatan mental dikutip dari Psychologytoday.com:
1. Memberikan ketenangan pada diri
Terus menerus aktif dalam pekerjaan dan segala aktivitas lainnya membuat otak bekerja keras. Waktunya memberikan kesempatan bagi otak kita untuk beristirahat, menjernihkan pikiran, dan fokus kembali.
2. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
Ketika Anda memberikan waktu untuk menyendiri, berarti Anda menghindarkan diri dari gangguan-gangguan. Hal ini akan menolong Anda untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas di kemudian hari.
3. Menemukan kata hati
Ketika kita berada dalam suatu kelompok, organisasi, atau situasi tertentu, pikiran dan perasaan kita cenderung dipengaruhi oleh hal-hal itu. Nah, inilah pentingnya waktu untuk menyendiri. Kita bisa mendengarkan diri kita sendiri dan menemukan kata hati.
4. Berpikir lebih mendalam
Kesendirian memberikan waktu bagi otak Anda untuk berpikir secara mendalam. Kesibukan cenderung membuat kita sulit berpikir secara mendalam, seolah-olah pekerjaan tidak ada habisnya.
5. Menemukan solusi
Kesendirian dapat membantu Anda untuk mengatasi masalah dengan lebih efektif. Dalam waktu menyendiri, kita dapat memikirkan solusi yang terbaik untuk menghadapi suatu masalah.
6. Meningkatkan hubungan dengan orang lain
Saat sendirian, Anda dapat mengenali diri lebih dalam. Meningkatkan pemahaman Anda mengenai diri sendiri akan menolong Anda untuk berhubungan dengan lebih baik dengan orang lain.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia/psychologytoday.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
Advertisement
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Advertisement
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Jaga Kesehatan Setelah Lebaran, Hindari Gorengan Agar Kolesterol Terjaga
Advertisement
Tips Merawat Mobil yang Lama Ditinggal Mudik
Berita Pilihan
Advertisement
Pansus DPRD DIY Mulai Bahas Perubahan Aturan Soal Pengisian Jabatan Gubernur dan Wakil Gubernur
Advertisement
Darurat, Kasus Demam Berdarah di Amerika Tembus 5,2 Juta, 1.800 Orang Meninggal
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
