Advertisement
Moms, Ini Loh Manfaat Makan Seafood Saat Hamil
Ilustrasi ibu hamil (Reuters/Adnan Abidi)
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA – Mengonsumsi ikan laut saat hamil dapat mendongkrak IQ bayi yang dilahirkan. Guru Besar Bidang Keamanan Pangan dan Gizi Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia IPB, Prof. Dr. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, mengatakan mengonsumsi ikan atau seafood misalnya udang, baik untuk janin dan mempengaruhi perkembangan mental yang lebih tinggi.
"Anak-anak yang ibunya tidak makan seafood mempunyai skor IQ verbal yang rendah dibandingkan dengan yang ibunya makan seafood. Wanita yang makan seafood saat kehamilan dapat mendongkrak IQ bayi yang dilahirkan," ujar Prof. Achmad dalam diskusi Kekurangan Omega-3 Pengaruhi Intelegensia Anak di Jakarta, Jumat (22/2/2019), sebagaimana dikabarkan Antara.
Advertisement
Ahmad Sulaeman mengungkapkan menurut hasil studi Hibblen, wanita hamil yang makan lebih dari 340 gr ikan atau seafood per pekan mempunyai anak yang lebih cerdas dengan developmental skills yang lebih baik.
Selain itu, hasil penelitian di Inggris menunjukkan meningkatkan konsumsi ikan atau asupan lemak omega 3 selama kehamilan dapat meningkatkan laju pertumbuhan janin.
"Tapi makannya juga tidak boleh sembarangan. Harus tahu asalnya juga, yang penting tidak terkontaminasi. Pilih yang aman-aman saja, seperti tongkol, udang. Kalau kerang hijau memang akan riskan dan kerang hijau itu zinc-nya tinggi," jelas Prof Achmad.
"Memang ada mitosnya ya, selama kehamilan jangan banyak makan ikan. Mungkin ada sebab juga karena saat itu dapat kualitas ikannya yang enggak bagus," lanjutnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Haus Jadi Tanda Dehidrasi, Jangan Disepelekan
Siklus Menstruasi Anda Bisa Jadi Barometer Kesehatan
Bisa Memperburuk Kekebalan Tubuh Anda, Waspadai Makanan-Makanan Ini
Padu Padankan Warna Baju, Begini Tipsnya
Advertisement
Ini Dia Metode Intermittent Fasting, Diet yang Bikin Isa Bajaj Turunkan Berat Badan 10 Kg
Sibuk Saat Siang Hari? Olahraga saja Malam Hari, Berikut Manfaatnya
Cuaca sedang Panas, Ini Makanan yang Pas buat Jaga Kesehatan Anda
Inilah Bacaan Doa Melepas Keberangkatan Jemaah Haji
Pakar Ungkap Siklus Haid Bisa Jadi Barometer Kesehatan Perempuan
Advertisement
Di Suku Ini, Ada Tradisi Pengantin Wanita Wajib Menangis Jelang Menikah
Kegiatan Berbasis Alam Tingkatkan Kesehatan Mental Siswa dan Mahasiswa
Ini Manfaat Tidak Makan Daging bagi Penderita Penyakit Hati
Studi Sebut Vape Punya Kandungan Logam, Bisa Picu Gagal Jantung
Advertisement
Warning bagi Para Pekerja Sif Malam, Berikut Dampak Buruk yang Bisa Muncul
Berita Pilihan
Advertisement
Jemaah Calon Haji DIY Tetap Berangkat Lewat Solo Meski Adi Soemarmo Turun Status
Advertisement
SYL Bebani Anak Buah di Kementan Rp800 Juta untuk Jalan-jalan ke Brasil dan AS
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
