Advertisement
Sariawan Rawan Menyerang Saat Puasa, Ini Cara Jitu Mencegahnya
Ilustrasi orang berpuasa (Solopos - Whisnupaksa)
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA– Saat berpuasa, kondisi tubuh berbeda dengan hari biasa. Salah satu gangguan kesehatan yang rawan menyerang saat berpuasa adalah sariawan. Sariawan terjadi karena kondisi mulut yang kosong dalam waktu lama membuatnya terasa masam, sehingga memicu pertumbuhan bakteri.
Saat puasa, perut akan kosong sekitar 13 jam. Kondisi inilah yang membuat asam lambung naik. Efeknya terbawa ke mulut dan membuat bakteri berkembang biak lebih cepat dan menyebabkan peradangan.
Advertisement
Sariawan bisa muncul di bagian mulut mana pun, mulai dari gusi, lidah, dinding hingga langit-langit mulut. Sariawan bisa terjadi kapan saja, namun lebih sering dikeluhkan saat puasa. Sariawan disebabkan kesehatan mulut yang kurang baik, sensitif terhadap makanan, faktor hormonal, hingga stres.
Lantas, bagaimana cara mencegah sariawan saat puasa? Dihimpun dari Boldsky, Kamis (16/5/2019), Anda sebaiknya mengonsumsi makanan yang kadar asamnya rendah. Misalnya oatmeal, roti, sereal, dan kacang-kacangan.
Perhatikan pula buah-buahan yang dikonsumsi saat puasa. Pastikan buah-buahan itu tidak terlalu asam yang memperburuk sariawan. Pilihlah buah-buahan yang aman seperti melon, pisang, dan kelapa. Jangan lupa untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup untuk meredakan sariawan.
Jangan lupa memperhatikan kebersihan mulut dengan menyikat gigi minimal tiga kali sehari. Yakni setelah sahur, saat berbuka puasa, dan sebelum tidur. Hal ini bermanfaat mengurangi penumpukan plak di gigi saat puasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Solopos.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Advertisement
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Advertisement
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Advertisement
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berita Pilihan
Advertisement
Jadwal Pemadaman Jaringan Listrik di Kota Jogja Hari Ini, Cek Lokasi Terdampak di Sini
Advertisement
Dipimpin Nana Sudjana, Ini Sederet Penghargaan Yang Diterima Pemprov Jateng
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
