Advertisement
Menua Dengan Bahagia, Mengapa Tidak? Yuk Persiapkan!
Ilustrasi - Futuretimeline.net
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA -- Seiring bertambahnya usia, semua orang akan menjadi lansia. Usia 60 tahun ke atas di Indonesia telah disebut sebagai lansia. Sedikit berbeda dengan di luar negeri yang mengkategorikan lansia pada usia 65 tahun ke atas.
Pertanyaannya, apakah Anda siap menjadi lansia yang bahagia? Dalam ilmu geriatri disebutkan bahwa semua aspek manusia akan menua, termasuk juga dalam kesehatan. Penyakit pada lansia biasanya terkait dengan penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes melitus, kolesterol tinggi, jantung koroner, dan lain-lain.
Advertisement
“Proses menua secara alami akan dialami oleh setiap manusia, yang tidak dapat dihentikan atau dicegah, tetapi dapat diperlambat,” ujar dokter spesialis penyakit dalam konsultan geriatri Rensa, dari RS Atma Jaya pada acara Grand Opening RS Atma Jaya Paviliun Bonaventura di Pluit, Selasa (9/7/2019).
Rensa mengatakan bahwa deteksi sejak dini kondisi hipertensi, diabetes, dan penurunan fungsi kognitif dapat dilakukan untuk mencegah penyakit pada masa lansia di masa mendatang. “Penting sekali upaya untuk deteksi dini agar kita menua dengan berkualitas,” ujar Rensa lagi. Menua dengan berkualitas berarti memiliki fungsi kognitif yang baik, tidak mengalami disabilitas, dan masih terlibat dengan kehidupan sehari-hari.
Untuk mencapai target menua secara berkualitas, Rensa menganjurkan untuk melakukan berbagai upaya untuk menjaga kesehatan yakni dengan cara menerapkan gaya hidup sehat seperti gerakan CERDIK yang diinisiasi oleh Kementerian Kesehatan RI.
“Untuk mencapai target menua yang berkualitas, anjuran CERDIK dari Kemenkes dapat dilakukan sejak dini yakni cek kesehatan rutin, enyahkan asap rokok, rutin aktivitas fisik, diet seimbang, istirahat cukup, dan kendalikan stres,” kata Rensa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Advertisement
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Advertisement
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Bukan Introvert, Ini 8 Tanda Pria Kesepian
Advertisement
Setop Migrain dengan Kenali Tahapan dan Cara Mengatasinya
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Lowongan Kerja: Kemensos Buka 40.800 Formasi ASN 2024, Cek di Sini!
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
