Advertisement
Tak Hanya Penuhi Nutrisi Bayi, Ini Manfaat Menyusui untuk Kesehatan Ibu
Seorang ibu menyusui bayinya. - Istimewa
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA — Menyusui bayi tidak hanya bermanfaat untuk bayi tersebut. Ibu yang menyusui ternyata memperoleh manfaat besar untuk kesehatannya. Dalam penelitian yang dipublikasikan di JAMA Network Open 2019 disebutkan bahwa perempuan yang menyusui berisiko lebih rendah untuk mengalami diabetes dan tekanan darah tinggi.
Peneliti memeriksa data dari empat studi yang pernah diteliti sebelumnya untuk melihat hubungan antara laktasi dan diabetes. Peserta penelitian terdiri dari 206.000 perempuan. Para peneliti juga melakukan analisis data dari lima studi sebelumnya tentang kaitan antara laktasi dan tekanan darah tinggi pada total 255.000 perempuan.
Advertisement
Secara keseluruhan, ibu yang menyusui selama lebih dari 12 bulan ternyata memiliki risiko lebih kecil untuk mengalami diabetes yakni 30%, dan 13% lebih kecil untuk mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan dengan perempuan yang tidak menyusui.
Hal ini mungkin terjadi karena menyusui dapat membakar banyak kalori dan membantu memperbaiki masalah metabolisme selama kehamilan seperti kolesterol tinggi dan lemak. Haitham Ahmed, peneliti dari AdvantageCare Physicians di Brooklyn New York mengatakan bahwa menyusui secara eksklusif dapat meningkatkan kesehatan jantung dan metabolisme ibu dalam jangka panjang.
Dalam penelitian tersebut terbukti bahwa menyusui ternyata memiliki dampak perlindungan terhadap tekanan darah tinggi dan diabetes. Menyusui merupakan aktivitas yang membutuhkan energi sehingga prosesnya pasti membakar kalori.
Hal ini dapat memacu penurunan berat badan pasca-kehamilan dan mencegah penambahan berat badan yang berlebihan yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan gangguan metabolisme lainnya.
Bagi ibu yang tidak dapat menyusui anaknya, jangan khawatir. Masih banyak cara lain untuk mencegah diabetes dan hipertensi seperti berhenti merokok dan minum alkohol, rutin beraktivitas fisik, dan pola makan yang sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis/Reuters
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Advertisement
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Ini Dia 20 Negara dengan Udara Paling Tercemar di Dunia, Indonesia Salah Satunya
India Punya Lift Penumpang Terbesar di Dunia, Muat 235 Orang Sekaligus
Advertisement
Kiat Menjaga Kesehatan, Jaga Kualitas Waktu Tidur
Job Seeker Inilah 15 Perusahaan dengan Pengembangan Karier Terbaik di Indonesia
Tak Cuma Paru-Paru, Peneliti Sebut Vape Juga Bisa Merusak Jantung
Berpotensi Cuan, 10 Ide Bisnis Ini Bisa Anda Jalankan Setelah Lebaran
Advertisement
Siap-siap! Pengguna Akun Baru X Bakal Dikenakan Biaya
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Cak Imin Tetapkan Kriteria Calon Kepala Daerah yang Diusung PKB
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
