Advertisement
Anda Malas Bergerak? Waspadalah, Sedentary Lifestyle Bisa Benar-Benar Membunuh
Ilustrasi-Ribuan guru mengikuti senam bersama di lapangan Gelora 10 Nopember Surabaya, Jawa Timur, Minggu (25/11/2018). Kegiatan yang diikuti ribuan guru Taman Kanak-Kanak, SD maupun SMP se-Surabaya tersebut untuk memperingati Hari Guru Nasional. - Antara
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Pola hidup manusia bisa mempengaruhi harapan hidupnya. Perilaku malas dalam kehidupan sehari-hari ternyata bisa saja mengakibatkan hal fatal seperti kematian. Hal ini disampaikan dalam sebuah penelitian yang dikutip laman Boldsky.
Disebutkan bahwa saat ini banyak orang yang memilih tidur-tiduran di sofanya dibandingkan keluar dan menghirup udara segar. Padahal, olahraga merupakan salah satu hal yang sangat dianjurkan untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Advertisement
Berdasar survei yang dilakukan Al Hajeri dari University Student Health disebutkan bahwa satu di antara tiga wanita dan satu di antara empat pria tidak mengikuti anjuran melakukan aktivitas fisik setidaknya berolahraga 75 menit dalam seminggu.
Hal itu bisa berdampak pada kesehatan kita, mengingat rasa malas adalah faktor dari beberapa risiko dan masalah kesehatan yang parah seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes.
Dikutip dari data WHO, seperempat orang di dunia ini memang berisiko mengidap penyakit mematikan tersebut.
Selain beberapa penyakit mematikan tersebut, sedentary lifestyle atau gaya hidup kurang gerak juga dapat menyebabkan demensia dan gangguan mental yang tak kalah berbahaya.
Peneliti menggarisbawahi bahwa aktivitas kurang bergerak adalah silent killer yang memiliki prevalensi tinggi di dunia.
Jadi, Anda diharapkan tetap aktif memutus mata rantai kemalasan baik dengan berolahraga atau sekadar memperbanyak aktivitas berjalan kaki.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
- Boyolali Kembali Diguyur Hujan Sore Ini, Simak Prakiraan Cuaca Sabtu 27 April
- Prakiraan Cuaca Klaten Sabtu 27 April: Pagi Cerah Berawan, Sore Hujan
- Bersahabat! Tidak Ada Hujan di Wonogiri pada Prakiraan Cuaca Sabtu 27 April
- Garuda Selangkah Lagi Menuju Paris, Ini Fakta tentang Olimpiade Melbourne 1956
Advertisement
Hindari Minum Teh Setelah Makan, Ini Risikonya bagi Tubuh
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
Advertisement
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Advertisement
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Advertisement
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Berita Pilihan
Advertisement
Jadwal Kereta Api Prameks Jogja-Kutoarjo Sabtu 27 April 2024
Advertisement
1.119 WNI Berhasil Dipulangkan ke Tanah Air dari Zona Konflik hingga Bencana Alam
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
