Advertisement
Benarkah Ada Hubungan Antara Rasa Lapar dengan Mudah Marah?
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-- Kondisi lapar memang membuat tidak nyaman. Lapar adalah tanda dari dalam tubuh seseorang untuk segera mengisi perutnya dengan makanan. Rasa lapar yang muncul bisa ditandai dengan bunyi dari dalam perut atau keadaan lemas yang dirasakan tubuh.
Lalu banyak orang mengatakan rasa lapar tersebut bisa membuat seseorang gampang marah. Pasalnya, orang yang lapar cenderung mudah tersinggung serta emosional. Apakah benar ada hubungannya antara rasa lapar dengan mudah marah?
Advertisement
Dikutip dari Mental Floss, Senin (23/11/2020), ada alasan fisiologis bahwa suasana hati akan menurun ketika rasa lapar meningkat dan melibatkan glukosa darah. Ini juga yang menjadi alasan mengapa penderita diabetes lebih sering murung atau bingung ketika kadar gula darahnya rendah.
Baca juga: Jangan Buang Sisa Nasi, Bisa Jadi Bahan Pembuat Hand Sanitizer
Tubuh memproses makanan yang dimakan menjadi asam amino, lemak, dan gula sederhana, seperti glukosa. Secara khusus, otak bergantung pada fungsi glukosa.
Kemungkinan seseorang akan gagap ketika berbicara, sulit untuk konsentrasi, dan membuat kesalahan sederhana. Rasa cemas, pusing, serta gemetar akan terasa. Ada juga kemungkinan marah terhadap sesuatu hal yang biasanya tidak membuat emosional.
Hubungan antara gula darah rendah dan amarah yang begitu kuat dibuktikan melalui sebuah penelitian pada tahun 1984. Penelitian ini memprediksi kekerasan dari orang-orang yang kesulitan mengatur glukosa darahnya.
Baca juga: Proses Swab Covid-19 Ini Hanya 15 Menit, Cek Harganya
Ketika glukosa hampir habis, otak akan mengirim pesan ke organ tertentu untuk meningkatkan level Anda kembali. Ini bakal memicu adrenalin dan bisa membuat Anda cepat marah.
Jadi saat perasaan itu mulai muncul ketika seseorang lapar, pilihan terbaik makanan yang harus dikonsumsi seperti kacang-kacangan, alpukat, yogurt, hingga telur. Jenis makanan-makanan ini memiliki nutrisi serta mampu menstabilkan kadar gula darah.
Beriita ini sudah ditayangkan di Okezone dengan judul Benarkah Rasa Lapar Membuat Gampang Marah?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Tips Mengolah Tempe Agar Manfaatnya bagi Tubuh Lebih Maksimal
Kekerasan di Masa Kecil Berpotensi Memengaruhi Sistem Imun Anak
Ingin Ngemil di Malam Hari? Ini Rekomendasi Camilan Sehat dari Ahli Gizi
Daftar Makanan yang Bisa Meningkatkan Kolagen Secara Alami
Advertisement
Deteksi Dini Gloukoma untuk Cegah Kebutaan
Jantung Anda Juga Bisa Lelah, Kenali Tanda-Tandanya
Jaga Berat Badan Agar Tidak Obesitas, Simak Tips Berikut Ini
Cegah Obesitas dengan Menjaga Kosumsi Makanan Seimbang, Segini Porsinya
Meskipun Hanya 5 Menit, Jalan Kaki Bermanfaat bagi Tubuh
Advertisement
Tips Tetap Sehat di Usia 50-an
Rajin Berkumur Bisa Membantu Anda dari Penularan Virus HMPV
Tips Mencegah Kepikunan atau Demensia
Peraturan Pembatasan Penggunaan Media Sosial Didukung Anggota DPR
Advertisement
Resep Brownies Kukus Sederhana dan Tips Pemilihan Bahan
Berita Pilihan
Advertisement
Layanan SIM Keliling di Kulonprogo Hari Ini 18 Januari 2025, Tersedia Depan Pemkab
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
