Simak 5 Tips Menikmati Liburan saat Sedang Diet

Ilustrasi diet sehat dan aman untuk dilakukan - Freepik.com
10 November 2021 11:17 WIB Ayyubi Kholid Saifullah Lifestyle Share :

Harianjogja.com, JAKARTA-Musim liburan adalah waktu yang ditunggu-tunggu. Namun bagaimana jika Anda ingin liburan tetapi sedang diet?

Salah satu tujuan liburan adalah menikmati kuliner di tempat wisata tujuan Anda. Tetapi, bukan berarti jika Anda sedang diet tidak bisa menikmati liburan Anda begitu saja.

Untungnya, Anda masih bisa menikmati liburan dengan diet terbatas. Berikut adalah beberapa tips untuk membuatnya lebih mudah.

Dilansir dari healthline.com Selasa (09/11/2021) 5 Tips Menikmati Makanan Liburan dengan IBD dan Diet Terbatas

1. Batasi konsumsi

Cari tahu apa yang disajikan pada jamuan liburan, tentukan apa yang bisa Anda makan.

Anda dapat mencari tahu makanan apa yang dapat Anda makan dan hindari selama liburan tersebut, terutama jika itu bisa mengganggu kesehatan Anda.

2. Bawa makanan 

Salah satu alternatif saat diet ketika liburan adalah membawa  makanan Anda sendiri, sehinga Anda bisa terhindar memakan makan yang seharusnya Anda hindari.

3. Konsumsi sayuran

Untuk aman selama liburan, adalah konsumsi sayuran. Hampir semua negara memiliki sayuran dan buah yang bisa Anda konsumsi dan lebih sehat juga untuk tubuh.

4. Cari bantuan

Jika memasak di sekitar liburan membuat Anda stres, dan Anda mampu membelinya, cobalah layanan makanan, perusahaan katering, atau restoran.

Terkadang, membayar untuk kenyamanan sepadan dengan kesehatan emosional dan fisik Anda.

Sumber : bisnis.com