Rambut Rontok Usai Melahirkan? Ini Cara Mengatasinya

Harianjogja.com, JOGJA - Gejala rambut rontok sering terjadi usai seseorang wanita melahirkan. Tapi, Anda tidak perlu khawatir, sebab, kerontokan rambut itu adalah sesuatu yang lumrah.

Sejumlah ahli menyatakan jika kondisi rambut rontok itu terjadi sebagai akibat dari perubahan hormon yang tiba-tiba, khususnya antara progesteron dan estrogen setelah melahirkan.

Kerontokan biasanya terjadi dua hingga empat bulan setelah melahirkan. Jumlah kerontokan rambut yang dialami setiap wanita berbeda-beda dan tidak selalu sebanding dengan kualitas atau kuantitas rambutnya selama kehamilan.

Agar kerontokan rambut tidak semakin parah, Anda bisa coba tips berikut ini :

1. Menjaga pola makan yang sehat

Pola makan yang sehat dapat membantu pemulihan lebih cepat dan mencegah kerontokan rambut yang parah. Pastikan makanan sehari-hari mengandung keseimbangan vitamin dan nutrisi.

2. Kurangi stres

Mengurangi stres membantu mengelola ketidakseimbangan hormon dan kerontokan rambut.

3. Gunakan sampo penambah volume

Sampo penambah volume dapat membantu mencegah akar rontok. Formulanya memiliki banyak fungsi termasuk pengangkatan dan hidrasi tanpa membebani rambut.

4. Hindari bahan kimia atau alat panas

Hindari menggunakan pengering rambut atau alat pengeriting rambut serta bahan kimia dari pewarna atau perawatan salon. Rambut butuh istirahat dan diberi nutrisi.