Advertisement

Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini

Jumali
Kamis, 27 Januari 2022 - 07:07 WIB
Jumali
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini Ilustrasi. - Freepik

Advertisement


Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?

- Biasakan sarapan

Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.

Advertisement

- Minum kopi

Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.

- Minum air putih

Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.

- Berjalan

Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Advertisement

alt

2023 Ada 1.111 Tempat Ibadah di DIY yang Terima Bansos

Jogja
| Jum'at, 27 Januari 2023, 09:07 WIB

Advertisement

alt

Presiden Ukraina Kini Minta Bantuan Pesawat dan Rudal kepada NATO

News
| Jum'at, 27 Januari 2023, 11:07 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement