Advertisement

Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini

Jumali
Kamis, 27 Januari 2022 - 07:07 WIB
Jumali
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini Ilustrasi. - Freepik

Advertisement


Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?

- Biasakan sarapan

Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.

- Minum kopi

Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.

PROMOTED:  Resmikan IKM di Umbulharjo, Dinas Perinkopukm Jogja Berharap IKM Naik Kelas

- Minum air putih

Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.

- Berjalan

Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Advertisement

alt

Hajad Dalem Sekaten 2022 Kembali Digelar Kraton Ngayogyakarta Hadiningrat

Jogja
| Selasa, 04 Oktober 2022, 11:57 WIB

Advertisement

alt

Tepis Tudingan Kriminalisasi Anies, KPK Berencana Ungkap Penyelidikan Formula ke Publik

News
| Selasa, 04 Oktober 2022, 12:57 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement