Advertisement

Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini

Jumali
Kamis, 27 Januari 2022 - 07:07 WIB
Jumali
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini Ilustrasi. - Freepik

Advertisement


Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?

- Biasakan sarapan

Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.

Advertisement

- Minum kopi

Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.

- Minum air putih

Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.

- Berjalan

Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Advertisement

alt

Istana Kepresidenan Jogja Jadi Pelanggan Pemerintah Pertama di DIY untuk Layanan REC PLN

Jogja
| Jum'at, 27 Mei 2022, 21:57 WIB

Advertisement

alt

Pendaftaran Gelombang 30 Ditutup, Begini Cara Cek Hasil Seleksi Program Kartu Prakerja

News
| Jum'at, 27 Mei 2022, 23:57 WIB

Advertisement

Advertisement