Advertisement
Cegah Cepat Lelah saat Jam Kantor dengan Hal Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Lelah sering kita alami saat jam kantor. Padahal, jam pulang dari kantor masih lama. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa kita lakukan?
- Biasakan sarapan
Kebiasaan sarapan akan membuat Anda tidak mudah mengalami depresi dan lelah.
Advertisement
- Minum kopi
Kopi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan kantuk dan lelah Anda. Sebab, kandungan kafein di kopi akan membantu mengatasi persoalan yang kantuk dan lelah yang Anda alami.
- Minum air putih
Air putih akan menjaga Anda agar tidak terdehidrasi, tetap berenergi dan fokus.
- Berjalan
Sempatkanlah berjalan-jalan selama jam kantor, minimal 5-10 menit. Sebab akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan percaya diri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
15 Menu Makanan Bakar Favorit untuk Malam Tahun Baru 2026
Amalan Doa Awal Tahun 2026, Dibaca Tiga Kali
Lengkap! Ucapan Tahun Baru 2026 Bahasa Inggris dan Artinya
Inggris Rilis Travel Warning 2026, Indonesia Masuk Daftar Beresiko
Advertisement
Tahun Baru 2026, Orang Tua Diminta Cegah Aktivitas Berisiko Anak
Resep Shabu-Shabu Jepang Praktis untuk Menu Tahun Baru 2026
Makanan Ini Dianggap Bawa Hoki di Tahun Baru
Ini Agenda Seru Sambut Tahun Baru 2026 di Jogja
Penderita Hipertensi Perlu Hindari Suplemen Ini
Advertisement
Gigi Goyang pada Dewasa Tanda Masalah Serius pada Gusi
Daftar Lengkap Negara Bebas Visa untuk Pemegang Paspor Indonesia
Agenda Akhir Tahun 2025 di Jogja, Museum hingga Festival Musik
CEO Telegram Pavel Durov Biayai Bayi Tabung Gratis
Dokter Ingatkan Risiko Salah Diagnosis Diabetes MODY
Advertisement
Inspirasi Ucapan Natal 2025 untuk Keluarga, Sahabat, Pasangan
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Tiba di Silangit, Prabowo Lanjutkan Kunjungan ke Tapsel Sumut
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
