Advertisement

Tak Perlu Obat, Asam Lambung Bisa Ditangani dengan Cara Ini

Jumali
Senin, 14 Februari 2022 - 03:47 WIB
Jumali
Tak Perlu Obat, Asam Lambung Bisa Ditangani dengan Cara Ini Ilustrasi. - Freepik

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA - Asam lambung sering menyebabkan beberapa gejala seperti mual dan nyeri perut. Asam lambung sendiri bisa diatasi tanpa menggunakan obat-obatan.

Berikut cara mengatasi asam lambung ;

- Pola makan

PROMOTED:  YouGov: Tokopedia Jadi Brand Paling Direkomendasikan Masyarakat Indonesia

Porsi makan harus terus Anda jaga. Hindari telat makan dan hindari makanan yang menjadi potensi penyebab gejala asam lambung.

- Perlahan

Makan dengan perlahan dapat mengatasi asam lambung naik.

- Makanan tertentu

Beberapa makanan yang lebih mungkin memicu asam lambung seperti mint, makanan berlemak, makanan pedas, tomat, bawang merah, bawang putih, kopi, teh, coklat, minuman berkarbonasi, dan alkohol bisa kamu hindari.

- Jangan begadang usai makan

Advertisement

Hindari begadang setelah makan adalah salah satu cara mengatasi asam lambung naik.

- Stres
Jika penyebab gejala asam lambung adalah stress, dokter akan menganjurkan kamu untuk melakukan meditasi, relaksasi dan konseling selain hanya memberikan obat-obatan pereda asam lambung.

- Istirahat
Istirahat yang cukup akan membuat gejala asam lambung tidak semakin bertambah parah.

Advertisement

Advertisement

Video Terbaru

Advertisement

Advertisement

alt

Kesadaran Mengelola Sampah Plastik Masih Rendah, Masyarakat Perlu Diedukasi

Jogja
| Rabu, 28 September 2022, 07:17 WIB

Advertisement

alt

Top 7 News Harianjogja.com Rabu, 28 September 2022

News
| Rabu, 28 September 2022, 07:07 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement