Advertisement

Tak Perlu Obat, Asam Lambung Bisa Ditangani dengan Cara Ini

Jumali
Senin, 14 Februari 2022 - 03:47 WIB
Jumali
Tak Perlu Obat, Asam Lambung Bisa Ditangani dengan Cara Ini Ilustrasi. - Freepik

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA - Asam lambung sering menyebabkan beberapa gejala seperti mual dan nyeri perut. Asam lambung sendiri bisa diatasi tanpa menggunakan obat-obatan.

Berikut cara mengatasi asam lambung ;

Advertisement

BACA JUGA:  TelkomClick 2023: Kesiapan Kerja Karyawan dalam Sukseskan Strategi Five Bold Moves di Tahun 2023

- Pola makan

Porsi makan harus terus Anda jaga. Hindari telat makan dan hindari makanan yang menjadi potensi penyebab gejala asam lambung.

- Perlahan

Makan dengan perlahan dapat mengatasi asam lambung naik.

- Makanan tertentu

Beberapa makanan yang lebih mungkin memicu asam lambung seperti mint, makanan berlemak, makanan pedas, tomat, bawang merah, bawang putih, kopi, teh, coklat, minuman berkarbonasi, dan alkohol bisa kamu hindari.

- Jangan begadang usai makan

Hindari begadang setelah makan adalah salah satu cara mengatasi asam lambung naik.

- Stres
Jika penyebab gejala asam lambung adalah stress, dokter akan menganjurkan kamu untuk melakukan meditasi, relaksasi dan konseling selain hanya memberikan obat-obatan pereda asam lambung.

- Istirahat
Istirahat yang cukup akan membuat gejala asam lambung tidak semakin bertambah parah.

BACA JUGA:  Finnet Dukung Digitalisasi Sistem Pembayaran Proyek Kereta Cepat Jakarta Bandung

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Advertisement

Harian Jogja

Video Terbaru

Advertisement

Harian Jogja

Advertisement

alt

Kakek Asal Gamping Ditemukan Tak Bernyawa di Sungai

Sleman
| Minggu, 02 April 2023, 13:47 WIB

Advertisement

alt

Dikebut 24 Jam Per Harinya, PT JMM: Tol Jogja-Solo Seksi I Siap Jadi Jalur Mudik

News
| Minggu, 02 April 2023, 16:07 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement