Advertisement
Tak Perlu Obat, Asam Lambung Bisa Ditangani dengan Cara Ini
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Asam lambung sering menyebabkan beberapa gejala seperti mual dan nyeri perut. Asam lambung sendiri bisa diatasi tanpa menggunakan obat-obatan.
Berikut cara mengatasi asam lambung ;
Advertisement
- Pola makan
Porsi makan harus terus Anda jaga. Hindari telat makan dan hindari makanan yang menjadi potensi penyebab gejala asam lambung.
- Perlahan
Makan dengan perlahan dapat mengatasi asam lambung naik.
- Makanan tertentu
Beberapa makanan yang lebih mungkin memicu asam lambung seperti mint, makanan berlemak, makanan pedas, tomat, bawang merah, bawang putih, kopi, teh, coklat, minuman berkarbonasi, dan alkohol bisa kamu hindari.
- Jangan begadang usai makan
Hindari begadang setelah makan adalah salah satu cara mengatasi asam lambung naik.
- Stres
Jika penyebab gejala asam lambung adalah stress, dokter akan menganjurkan kamu untuk melakukan meditasi, relaksasi dan konseling selain hanya memberikan obat-obatan pereda asam lambung.
- Istirahat
Istirahat yang cukup akan membuat gejala asam lambung tidak semakin bertambah parah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Advertisement
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Advertisement
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Advertisement
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Dipimpin Nana Sudjana, Ini Sederet Penghargaan Yang Diterima Pemprov Jateng
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
