Advertisement
Tips Awet Muda
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA — Awet muda adalah impian setiap orang. Namun, tidak banyak yang mengetahui tips awet muda dengan cara yang simpel dan sederhana. Banyak di antara kita menilai jika untuk menjadi awet muda harus mengeluarkan banyak biaya. Padahal tidak.
Berikut tips agar Anda awet muda :
Advertisement
- Rileks
Rilekskan pikiran dan tubuh Anda. Sebab, penyebab perubahan fisik adalah stres. Jadi sebisa mungkin hindari stres dan rileks.
- Konsumsi lebih banyak lemak
Anda bisa memperbanyak konsumsi lemak sehat untuk membantu menstabilkan suasana hati Anda. Hal ini akan berdampak pada kondisi tubuh Anda yang akan terlihat segar dan awet muda.
- Olahraga
Olahraga teratur tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, membentuk otot, dan membangun tulang yang lebih sehat, serta meningkatkan suasana hati, tetapi juga dapat membantu Anda berpikir jernih serta awet muda.
- Yoga
Energi lebih banyak, postur yang lebih baik, fleksibilitas yang lebih besar, suasana hati lebih baik, dan stress berkurang adalah beberapa manfaat dari latihan Yoga. Pose yoga dirancang untuk bekerja di dalam serta luar tubuh Anda, yang membantu meremajakan sistem pencernaan, sistem reproduksi, bahkan sistem kekebalan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Kebiasaan Buruk saat Menggunakan Gawai, Waspada Tegang Otot Leher
Pemeriksaan Gigi Sebaiknya Rutin, Dokter Sarankan Enam Bulan Sekali
Anggur Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Ucapan Paskah 2025 dan Jumat Agung dalam Bahasa Inggris, Indonesia dan Jawa
Advertisement
Makanan Fementasi Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Jenisnya
Penyebab Jerawat Bisa Dikenali dari Lokasi Munculnya
Biji Kenari Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Meningkatkan Fungsi Otak
Cara Mengecek NISN untuk Pencairan Dana PIP 2025
Advertisement
Cek Hari Libur Nasional Akhir Pekan Ini, 18-20 April, Libur Paskah!
8 Hikmah Peringatan Hari Paskah, Simbol Pembebasan dari Penderitaan
Rumah Lebih Rapi dan Tertata dengan Kotak Penyimpanan
Tanda-tanda Lingkungan Kerja yang Toxic dan Cara Mengatasinya
Berikut Cara Mengecek NISN, Penerima PIP 2025 dan Proses Pencairannya
Advertisement
Nonton Tayangan di Gadget Terlalu Dini Bisa Memicu Autisme Virtual pada Anak
Berita Pilihan
Advertisement
Jadwal Terbaru KRL Solo Jogja Hari Ini, Sabtu 19 April 2025, Berangkat dari Stasiun Jebres Solo hingga Tugu Jogja
Advertisement
Pakar Hukum UI Nilai LaNyalla Jadi "Target" KPK, Ini Alasannya
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
