Advertisement
Tips Awet Muda
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA — Awet muda adalah impian setiap orang. Namun, tidak banyak yang mengetahui tips awet muda dengan cara yang simpel dan sederhana. Banyak di antara kita menilai jika untuk menjadi awet muda harus mengeluarkan banyak biaya. Padahal tidak.
Berikut tips agar Anda awet muda :
Advertisement
- Rileks
Rilekskan pikiran dan tubuh Anda. Sebab, penyebab perubahan fisik adalah stres. Jadi sebisa mungkin hindari stres dan rileks.
- Konsumsi lebih banyak lemak
Anda bisa memperbanyak konsumsi lemak sehat untuk membantu menstabilkan suasana hati Anda. Hal ini akan berdampak pada kondisi tubuh Anda yang akan terlihat segar dan awet muda.
- Olahraga
Olahraga teratur tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, membentuk otot, dan membangun tulang yang lebih sehat, serta meningkatkan suasana hati, tetapi juga dapat membantu Anda berpikir jernih serta awet muda.
- Yoga
Energi lebih banyak, postur yang lebih baik, fleksibilitas yang lebih besar, suasana hati lebih baik, dan stress berkurang adalah beberapa manfaat dari latihan Yoga. Pose yoga dirancang untuk bekerja di dalam serta luar tubuh Anda, yang membantu meremajakan sistem pencernaan, sistem reproduksi, bahkan sistem kekebalan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Riset Sebut Jus Jeruk Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Metabolisme
Gemetar dan Tidur Terganggu, Bisa Jadi Dampak Negatif Kafein
Konsumsi Kafein Berlebih? Ini Tanda-Tanda Bahayanya
Rekomendasi Tanaman Indoor Pembersih Udara untuk Ruang Redup
Advertisement
Tips Cegah Flu di Musim Hujan agar Tubuh Tetap Fit
Miss Universe 2025 Dihujani Kontroversi, Ini Penjelasannya
Fatima Bosch Dinobatkan sebagai Miss Universe 2025, Berikut Profilnya
Libur Nataru, KAI Beri Diskon Tiket 30 Persen, Ini Daftarnya
Depresi Lebih Banyak Dialami Perempuan, Ini Penjelasan Kemenkes
Advertisement
Harumkan RI di APULSE Seoul 2025, dr. Olivia Ong Dapat Pujian
Penggunaan Vaping Remaja Melonjak, Belgia Siap Larang Vape Beraroma
Penelitian Temukan Stres Saat Hamil Pengaruhi Gigi Bayi
Stop Simpan Sayuran Ini, Sebagian Bisa Berbahaya
Obat Pereda Nyeri Bisa Berdampak Buruk, Ini Penjelasannya
Advertisement
RSV Bukan Flu Biasa, Bisa Sebabkan Bronkitis pada Bayi
Berita Pilihan
Advertisement
Situs Manikmoyo Gedangsari Gagal Jadi Cagar Budaya di Gunungkidul
Advertisement
Lebih dari 10 Ribu Warga Mengungsi, Banjir Terburuk Hantam Malaysia
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
