Advertisement
Tips Awet Muda
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA — Awet muda adalah impian setiap orang. Namun, tidak banyak yang mengetahui tips awet muda dengan cara yang simpel dan sederhana. Banyak di antara kita menilai jika untuk menjadi awet muda harus mengeluarkan banyak biaya. Padahal tidak.
Berikut tips agar Anda awet muda :
Advertisement
- Rileks
Rilekskan pikiran dan tubuh Anda. Sebab, penyebab perubahan fisik adalah stres. Jadi sebisa mungkin hindari stres dan rileks.
- Konsumsi lebih banyak lemak
Anda bisa memperbanyak konsumsi lemak sehat untuk membantu menstabilkan suasana hati Anda. Hal ini akan berdampak pada kondisi tubuh Anda yang akan terlihat segar dan awet muda.
- Olahraga
Olahraga teratur tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, membentuk otot, dan membangun tulang yang lebih sehat, serta meningkatkan suasana hati, tetapi juga dapat membantu Anda berpikir jernih serta awet muda.
- Yoga
Energi lebih banyak, postur yang lebih baik, fleksibilitas yang lebih besar, suasana hati lebih baik, dan stress berkurang adalah beberapa manfaat dari latihan Yoga. Pose yoga dirancang untuk bekerja di dalam serta luar tubuh Anda, yang membantu meremajakan sistem pencernaan, sistem reproduksi, bahkan sistem kekebalan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Berikut Ini Tips Memperlambat Proses Penuaan pada Usia 40-an
Beda Body Lotion dan Body Oil untuk Menjaga Kelembaban Kulit
PAFI Kabupaten Bantul Beri Informasi Manfaat Kunyit
Butuh Penguatan Literasi untuk Kurangi Kebiasaan Buruh Akibat Stres Kerja
Advertisement
Banyak Dialami Masyarakat, Ini Penyebab Terjadinya Penyakit Tipes
Cegah Penularan, Begini Tips dari IDAI Cara Merawat Pasien Flu Singapura
Sayangi Telinga Anda, Begini Aturan Ideal Memakai Headphone
Masih Suka Begadang? Awas Demensia Mengancam
Pasien Hemodialisa Perlu Dukungan Penuh dari Keluarga
Advertisement
Kaki Cantengan, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
PAFI Purworejo Bagikan Tips Waktu Terbaik untuk Minum Obat
Bisa Picu Kelumpuhan, Kenali Gejala-Gejala Polio sejak Usia Dini
Bisa Saja Terjadi pada Buah Hati, Kenali Talasemia dan Jenis-jenisnya
Kasus Kejang pada Anak Meningkat, Kenali Gejalanya
Advertisement
Berita Pilihan
Advertisement
Jadwal Layanan SIM Keliling Gunungkidul Rabu 30 Oktober 2024
Advertisement
Menteri Imigrasi & Pemasyarakatan Sebut Rehabilitasi Narkoba untuk Kurangi Kelebihan Kapasitas Lapas
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
