Advertisement
Olahraga yang Pas Dilakukan Saat Anda Puasa

Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA — Sedang berpuasa bukan berarti Anda tidak bisa menjalankan olahraga. Justru saat sedang menjalani puasa Ramadan Anda dianjurkan untuk melakukan olahraga. Tentunya olahraga yang dipilih tidak sembarangan. Berikut olahraga yang cocok untuk mereka yang menjalani puasa :
- Jalan kaki
Advertisement
Jalan kaki adalah olahraga paling sederhana. Selain itu, jalan kaki juga akan membuat Anda tidak stress. Lakukanlah jalan kaki selama 30 menit jelang berbuka puasa.
- Angkat beban
Anda bisa melakukan angkat beban sesaat setelah sahur atau menjelang buka puasa.
- Yoga
Yoga bisa Anda lakukan di awal waktu puasa. Ini dilakukan agar busa menyesuaikan dengan kondisi tubuh Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

Jadwal KA Prameks Hari Ini, Sabtu 10 Mei 2025, dari Stasiun Tugu Jogja hingga Kutoarjo Purworejo
Advertisement

KPK Sebut Nomor Ponsel Hasto Kristiyanto Ternyata Bernama Sri Rejeki Hastomo, Ini Komentarnya
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement