Advertisement

Sembelit? Konsumsi Saja Kolang-Kaling

Chelin Indra Sushmita
Rabu, 29 Mei 2019 - 10:47 WIB
Bernadheta Dian Saraswati
Sembelit? Konsumsi Saja Kolang-Kaling Ilustrasi sakit perut karena diare. (therenegadepharmacist.com)

Advertisement

Harianjogja.com, JOGJA--Saat Ramadan tiba, kolang-kaling menjadi salah satu buah primadona. Biasanya, buah ini diolah sebagai bahan campuran kolak maupun es buah.

Nutrisi yang tekandung di dalam kolang-kaling membantu menjaga kesehatan tubuh selama puasa. Meski dianggap sebagai makanan ringan, kolang-kaling ternyata mengandung karbohidrat yang cepat diserap tubuh. Tak ayal, kolang-kaling menjadi salah satu makanan yang sering disantap saat berbuka puasa.

Advertisement

Mau tahu apa saja manfaat kolang-kaling? Simak ulasan yang dihimpun dari Life Strong, Selasa (28/652019) di bawah ini:

Mengatasi sembelit

Serat yang terkandung dalam kolang-kaling mampu melancarkan sistem pencernaan. Buah yang satu ini mengandung banyak vitamin, mulai dari A, B, dan C. Selain itu, kolang-kaling juga kayamineral yang diperlukan tubuh, seperti protein, kalsium, fosfor, dan zat besi.

Meredakan nyeri sendi

Kolang-kaling mengandung zat galaktomanan yang kerap dipakai sebagai bahan dasar obat nyeri sendi. Jika mengalami keluhan pada sendi, cobalah untuk mengonsumsi kolang-kaling rebus tanpa tambahan gula secara teratur setiap hari.

Mencegah osteoporis

Kalsium pada kolang-kaling berperan penting menjaga kesehatan tulang. Jadi, rajin mengonsumsi kolang-kaling mampu menurunkan risiko terkena osteoporosis.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : Solopos.com

Advertisement

Harian Jogja

Berita Terkait

Video Terbaru

Berita Lainnya

Advertisement

Harian Jogja

Advertisement

alt

Dibuka Mulai 14 Juli, Sekolah Rakyat SMA di Bantul Tampung 200 Siswa dari Keluarga Miskin Ekstrem

Bantul
| Sabtu, 12 Juli 2025, 17:17 WIB

Advertisement

alt

Satgas Pangan Polri Tindaklanjuti Terkait Dugaan 212 Produsen Beras Nakal, Empat Orang Diperiksa

News
| Sabtu, 12 Juli 2025, 17:07 WIB

Advertisement

Advertisement

Advertisement