Advertisement
Pria yang Makan Makanan Sehat Miliki Sperma Lebih baik
Diet - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA— Pola makan seorang pria mempengaruhi kualitas sperma yang diproduksi tubuhnya. Pria yang makan sehat, memiliki sperma yang lebih baik daripada pria yang terlalu banyak mengonsumsi makan junk food. Hal ini diungkap dalam sebuah penelitian di Emory University, Atlanta.
American Heart Association merekomendasikan diet Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) atau diet gaya Mediterania untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Advertisement
Kedua diet menekankan untuk mengonsumsi makanan yang dimasak dengan minyak nabati, makan kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak, biji-bijian, ikan dan unggas, dan membatasi daging merah, gula, dan garam.
Dalam studi terhadap 209 mahasiswa pria, usia 18 hingga 23 tahun, pria muda cenderung mengikuti diet DASH ternyata memiliki jumlah sperma 65% lebih tinggi daripada mereka yang kebiasaan makannya lebih sembarangan.
Pola makan yang lebih dekat dengan diet DASH juga dikaitkan dengan 74% lebih tinggi dalam hal jumlah sperma yang bergerak, dan 31% lebih banyak sperma dengan ukuran dan bentuk normal. Jenis sperma yang berkualitas seperti ini yang paling memungkinkan untuk membuahi sel telur.
"Bahkan pada pria muda yang sehat dengan kualitas air mani yang baik bisa terjadi karena diet yang lebih sehat, " kata Audrey Gaskins, seorang peneliti di Rollins School of Public Health di Emory University di Atlanta.
Akan tetapi, studi ini tidak dapat membuktikan mengapa diet berdampak pada kualitas sperma pada pria muda.
"Temuan penelitian ini tidak dapat digeneralisasi karena berbagai keterbatasan seperti ukuran sampel yang kecil, dan sukarelawan yang sehat, dan penelitian harus diperluas ke populasi lain," kata Muhammad Imran Omar, seorang peneliti di University of Aberdeen di Inggris.
Namun, dia mengatakan bahwa ada bukti ilmiah yang merekomendasikan bahwa buah-buahan, sayuran, dan makanan rendah lemak penting untuk gaya hidup sehat dan kesehatan reproduksi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
- Perkuat Bisnis Media, AMSI Gelar Advanced Mentoring for Media Sustainability
- Rayakan Hari Jadi ke-278, Sragen Berpesta Selama 1 Bulan Penuh, Ini Acaranya
- Pansus Pasca-IKN Bidik Senayan hingga Kemayoran Jadi Aset Pemprov Jakarta
- Indonesia Lolos Semifinal Piala Asia U-23, Ini Momen Timnas Kalahkan Korsel
Advertisement
Bahaya Bahan Kimia pada Makanan Laut Patut Diwaspadai
Mulailah Perjalanan Kuliner di sepanjang Pesisir Aegea di Turki
25 April Jadi Hari Malaria Sedunia, Ini Sejarah dan Superfood Pencegah Penyakit Ini
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Advertisement
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Advertisement
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Advertisement
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Satuan Pendidikan Diwajibkan Memperhatikan Kebutuhan Siswa dengan Kondisi Khusus
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
