Advertisement
Ini Bahayanya Minum Kopi Saat Perut Kosong
Ilustrasi. - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA- Banyak orang punya kebiasaan minum kopi saat memulai hari. Menurut situs Healthline, selain membuatmu cepat terjaga, kopi juga bisa meningkatkan mood dan fungsi otak, bisa membantu menurunkan berat dan badan, dan mungkin juga bisa melindungi tubuh dari diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan Alzheimer's.
Namun apakah baik untuk segera minum segelas kopi saat bangun tidur atau saat perut masih kosong? Di balik semua manfaat itu, ada beberapa dampak kesehatan yang mengintai jika kamu melakukannya.
Kopi, baik yang mengandung kafein maupun tidak, bisa mendorong produksi asam lambung hingga berlebihan. Jika tak ada makanan di dalam perutmu, tidak ada sesuatu yang bisa dicerna oleh asam lambung dan malah bisa bergerak menuju dinding perutmu.
"Kopi yang diminum saat perut kosong dapat memperbesar efek stimulan karena tidak ada yang bisa membantu penyerapannya. Aksi keasaman ini bisa menyebabkan kamu mengalami mulas parah dan gangguan pencernaan," kata psikolog klinis Dr Jamie Long, dikutip dari The List.
Menambahkan, Dr Nikola Djordjevic, MD juga menyebut sariawan usus juga bisa terjadi. Meminum kopi saat perut kosong juga bisa meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, lanjutnya, karena sejak kita membuka mata di pagi hari, tubuh melepaskan kortisol, hormon yang bertanggung jawab mengatur respons imun, metabolisme, dan respons stres.
Dr Djordjevic mengatakan menstimulasi produksi kortisol dengan kafein pada saat sedang melonjak kadarnya malah bisa bikin semakin stres. Faktanya, beberapa ahli menyarankan kamu meminum kopimu di tengah hari sebagai gantinya untuk meningkatkan kewaspadaan tanpa perlu menambah kadar stres.
Tentu saja, tak peduli kapan kamu meminum kopi meskipun sudah dengan mengisi perut, kamu akan tetap berada dalam masalah apabila meminumnya terlalu banyak. Jika kamu mengalami gejala kecemasan, uring-uringan, berdebar, atau gemetaran, mungkin kamu bisa mempertimbangkan setop minum kopi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Detik.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Tips Mengekspresikan Marah Secara Sehat
Kendalikan Tekanan Darah dengan Mengonsumsi Jamur!
5 Buah-buahan Pembakar Lemak yang Membantu Mengurangi Berat Badan
Kenali Pentingnya Membersihkan Wajah Sebelum Tidur Malam
Advertisement
Sering Disamakan, Ini Perbedaan Kurang Darah dan Darah Rendah!
Kenali 5 Tahap Kesedihan dari Marah hingga Depresi
Hati-hati! Siklus Menstruasi Tak Teratur Rentan Penyakit Kardiovaskular
Kafe Ini Picu Kontroversi karena Promosikan Kopi Susu dengan Campuran ASI
Advertisement
5 Minyak untuk Atasi Rambut Rontok hingga Ketombe
Simak Tips Bebas Terjerat Pinjol Ilegal
Mau Coba Make Up secara Virtual? Cek di Sini
Lirik 'Menghargai Kata Rindu', Lagu Kemenangan Salma Salsabil Indonesian Idol 2023
Segini Jumlah Rambut Rontok yang Normal dalam Sehari
Advertisement
5 Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat saat Cuaca Panas
Berita Pilihan
Advertisement
Penyelidikan Penyalahgunaan Tanah Kas Desa, Satpol PP: Pihak Kalurahan Ada yang Tidak Kooperatif
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
